一、個人健康及美貌計劃
1.早睡早起（22:00-7:00）?
2.每天中午午休半小時 ?
3.護膚：每周三次面膜×、早晚爽膚水×、外出物理防曬 ?
4.晨起空腹溫開水/西梅汁，全天八杯水 ?
5.不蹺二郎腿，坐姿端正 ?
6.早中晚認真刷牙 ?
7.不久坐，適度活動 ?

二、職業(yè)發(fā)展與財務狀況
1.小紅書本周更新3篇圖文 ?

三、個人成長及自我實現(xiàn)
（1）畫畫：
1.臨摹插畫4幅 ?
2.原創(chuàng)插畫上色1幅 ×
3.臨摹速寫頭像2幅 ×

（2）寫作：
1.寫懷孕日記 ?
2.寫寶寶日記：創(chuàng)作繪本文字 ?
3.寫五年小日記 ?

（3）讀書
1.讀孕期書籍6本 ×
2.讀《經(jīng)典中醫(yī)啟蒙》一章節(jié)并做讀書筆記 ?
3.讀繪本1本并做讀書筆記 ?

（4）考證
學育嬰師課程2節(jié) ?