每次敲膽經都有酸痛，脹或是往出冒涼風的感覺，敲打膽經雖然痛，卻很舒服。晚上有的時候難以入睡，這總情形是肝膽內有較多的濁氣，敲了膽經濁氣串開了，所以睡不著。我也會拿小木棒敲打后背，膀胱經就會覺得癢，過一會就會有困意我認為這因該就是膀胱經排出垃圾。

要想氣血好，就要養(yǎng)成良好的作息習慣，不要太晚去睡，補氣血都是睡眠中進行。吃飯要細嚼慢咽幫助消化，健脾健胃。也是養(yǎng)生方法。