學(xué)會(huì)和自己的壞情緒相處

? 有兩天沒(méi)有更新了,這兩天自己的情緒有點(diǎn)低落。起因是這周六自己對(duì)孩子發(fā)脾氣而且還動(dòng)手了,一件不大不小的事情,卻可以讓自己的情緒一下爆炸,而且持續(xù)時(shí)間特別久。在前面一期的導(dǎo)師班里王老師講到的達(dá)到第三層的高度去看待人和物時(shí),其實(shí)我沒(méi)大明白,但最近只要有不愉快的事情發(fā)生,我就會(huì)去看家里監(jiān)控,站在第三者的角度去審視眼前的事情,去找自己的情緒爆發(fā)點(diǎn),觀察自己的語(yǔ)言、面部表情、肢體動(dòng)作,在心里對(duì)眼下發(fā)生的事情做下復(fù)盤和反省。發(fā)現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象,當(dāng)大人精神緊張、暴躁、失控時(shí),孩子的反應(yīng)是遲鈍的,而且你抱怨指責(zé)的事情不管你嘮叨多少遍,孩子會(huì)自動(dòng)默認(rèn)去屏蔽掉,下次再犯的幾率更高;當(dāng)大人精神適度放松、情緒穩(wěn)定、并有一說(shuō)一、點(diǎn)對(duì)點(diǎn)去告訴孩子具體做什么、怎么做時(shí),孩子真的可以很自覺(jué)的而且超高效率的完成。不是只有家長(zhǎng)對(duì)孩子有要求,孩子對(duì)自己的要求才是真真存在的,成就感、自尊心、標(biāo)準(zhǔn),其實(shí)都裝在每個(gè)孩子心里(自驅(qū)力),只是還沒(méi)等孩子自己拿出來(lái)用時(shí),家長(zhǎng)就用催催催、叨叨叨的方式把孩子的自驅(qū)力給扼殺在搖籃里了。

? 最近網(wǎng)上很火的《牽著蝸牛去散步》說(shuō)的就是這個(gè)道理,不是大人培養(yǎng)了孩子,而是孩子成就了大人,讓看年齡是大人,心理年齡卻是小屁孩的我們真正的成長(zhǎng)和長(zhǎng)大。記得前面我跟奶奶抱怨娃寫作業(yè)墨跡,“就那么點(diǎn)作業(yè),一會(huì)兒就能寫好,偏墨跡寫么那久”,奶奶一句話把我說(shuō)住了“她還是個(gè)七八歲的孩子,不能用大人的標(biāo)準(zhǔn)去衡量孩子”。后來(lái)自己想自己那么大時(shí),那個(gè)年齡的自己不也是這樣嘛,關(guān)鍵還沒(méi)孩子那么自覺(jué)、優(yōu)秀。

? 學(xué)習(xí)是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中很重要的一件事,但并不是全部,先成人后成才。對(duì)孩子多點(diǎn)耐心、多點(diǎn)實(shí)質(zhì)性的指導(dǎo)不香嘛,偏偏選擇氣急敗壞的大喊大叫,發(fā)脾氣時(shí)面部猙獰的樣子真的很嚇人。愛(ài)孩子,是愛(ài)孩子這個(gè)人,而不是用優(yōu)秀、學(xué)習(xí)好等標(biāo)準(zhǔn)來(lái)作為我愛(ài)孩子的條件。慢下來(lái) 穩(wěn)下來(lái),先學(xué)會(huì)愛(ài)自己,自己好了,孩子就好了,家就好了。

十月已去,十一月已來(lái),相信美的好的都在來(lái)的路上,加油!

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容