開篇的第一個(gè)問題，就把我給問住了：
發(fā)生了什么？面對(duì)了什么？逃避了什么？
我首先說發(fā)生了三件大事，第一個(gè)是結(jié)婚了，第二是買房了，第三是看了個(gè)電視劇。
這三件事件對(duì)我來說分別意味著：要為家庭負(fù)起責(zé)任，有了更多的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)需要面對(duì)，什么是真正的放松娛樂。
我面對(duì)了自己必須要為自己的人生負(fù)起責(zé)任來，開始負(fù)起了一些責(zé)任，面對(duì)了自己是一切外在的創(chuàng)造者，面對(duì)了自己的脆弱與恐懼。
我還在逃避自己負(fù)全部責(zé)任。在能偷懶的地方還是想偷懶，還在逃避真相的沖擊，仍然頭腦中的模式不肯完全死心。
晚上與猴哥的共修中，聽到了他說的一句話，讓我立刻與夫人就此問題溝通了兩個(gè)小時(shí)。
為了家庭幸福，你做了什么，她做了什么？你有什么沒有做到的地方？
為了家庭幸福，我做了很多我認(rèn)為“應(yīng)該做”的事情，這些事情更多的是基于生存的需要。對(duì)于夫人而言可能不是最重要的事情，對(duì)我而言我覺得十分重要，是未來能穩(wěn)步前進(jìn)的一個(gè)保障。在這兩個(gè)小時(shí)的溝通中，夫人給我的反饋是：只想不干，看別人的故事特別精彩，自己就是不動(dòng)。分析來分析去，沒有什么具體的結(jié)果。與其說在思考怎么走比較好，不如說是在彰顯自己的頭腦很強(qiáng)大。
在這次課程上，我還體驗(yàn)到我自己是在沉睡的靈魂?duì)顟B(tài)賴床，我是在裝睡。因?yàn)槲乙呀?jīng)看到了分離的靈魂代表獨(dú)立，我害怕獨(dú)立面對(duì)，我就假裝看不到，繼續(xù)逃避。然而我知道我是個(gè)裝睡的人，睡也睡不踏實(shí)，醒又不想醒，自己的內(nèi)在更撕扯了。因?yàn)楹ε逻@個(gè)撕扯感，我用力走向孤絕，把自己一次又一次的深深隔離出去。其實(shí)獨(dú)立也很簡單，就是不要你為我負(fù)責(zé)了，我愿意為我自己的行為買單了。買單會(huì)有什么后果呢？不知道。因?yàn)楹ε虏恢烙惺裁春蠊?，我就躲著買單。把自己的力量都交出去了。
我看到了很喜歡人前賣弄，通過這種方式增強(qiáng)自己的討好模式以得到認(rèn)同。我害怕別人不認(rèn)可我，不喜歡我。我的頭腦學(xué)會(huì)了一種與人相處的方式就是給別人講知識(shí)。通過講別人不知道的東西，讓別人覺得我很厲害，以對(duì)抗我自卑的一面。我是一直拼命的吸取知識(shí)，我相信的一條信念就是：技多不壓身。我覺得只要學(xué)的足夠多，我就能解決所有的問題，我就能過上安全舒適的生活，同時(shí)還能得到別人的認(rèn)可。最終我的頭腦越來越強(qiáng)大，越來越喜歡賣弄自己學(xué)到的東西，離自己的本體越來越遠(yuǎn)了。
在生活中，我們總喜歡職責(zé)別人，我也不例外。我突然發(fā)現(xiàn)，把指責(zé)別人的話，反過來對(duì)自己說，竟然也是正確的。例如：都是你不收拾屋子，才讓屋子里這么的亂。反過來說：都是因?yàn)槲也皇帐拔葑樱葑永锊胚@么亂。屋子確實(shí)是亂了，而自己不想收拾懶得收拾，卻要要求別人去替自己收拾好。別人收拾完了，還要提出意見讓對(duì)方收拾的更好。如果換個(gè)位置來看的話，被趾高氣昂的評(píng)判一番，著實(shí)讓人不爽。己所不欲勿施于人，真的是真理。在看到問題的時(shí)候，你盡力了么？你沒有盡力，甚至逃避了，又有什么資格去要求別人呢？這種行為，不就是不斷地從情感賬戶里取錢么？老取錢不存錢，誰能一直堅(jiān)持服務(wù)你照顧你呢？受害者拙略的把戲讓自己得到了暫時(shí)的舒服，卻失去了信任與人心，最終情感賬戶被掏空，自己又陷入受害的絕望，死循環(huán)永遠(yuǎn)跳不出來，永遠(yuǎn)在證明自己的受害?？蓱z之人必有可恨之處，說的就是如此吧。
每個(gè)人的頭腦都是一個(gè)精明的算賬先生，不愿意放棄關(guān)系不是因?yàn)閷?duì)方這個(gè)人，而是因?yàn)樽约和度肓颂啵冻隽颂?。如果放棄了，自己就等于承認(rèn)自己輸了，自己變成了一個(gè)徹頭徹尾的傻瓜，失敗者。
頭腦給自己設(shè)定好了成長路徑，自己所有的行為都解釋通了，說起來特別的順暢，說明這是頭腦提前編好了，頭腦給自己畫了個(gè)自認(rèn)為完美的框框，這樣是逃避了面對(duì)真實(shí)的自己，這樣的狀態(tài)會(huì)讓我們和別人都誤以為我們成了，這恰恰是最大的笑話和對(duì)自己最大的騙局。
面對(duì)，就是出來什么就面對(duì)什么，無論情緒還是事情。不面對(duì)，就是逃避。你能控制你覺察到的東西，覺察不到的東西就控制了你。這就是覺知的意義。你要怎么活？這只有你自己來面對(duì)。你還在等什么？是在等人救你？還是等死？為什么別人一句話就能勾起你？這個(gè)情緒背后隱藏了什么？真實(shí)的話，對(duì)別人敢說，為什么不敢直接告訴對(duì)方？是害怕穿幫了！為了受害你有演繹的成分，夸大受害的事實(shí)，甚至歪曲事實(shí)希望得到別人的可憐。穿幫了你就會(huì)面對(duì)孤單一人的結(jié)局，會(huì)失去他人的信任。演的好人形象一旦崩塌，自己對(duì)自己的評(píng)判和被蓋住的聲音會(huì)把自己淹沒。分不清楚任性和真實(shí)，你就看結(jié)果行不行得通。行得通就叫做真實(shí)。對(duì)于自己的焦慮，你面對(duì)就會(huì)心安，不心安說明還有很多沒有面對(duì)。
先基于價(jià)值觀做選擇，然后為選擇的后果負(fù)完全責(zé)任，最后關(guān)注影響圈，我現(xiàn)在能做到什么？妥協(xié)是懦夫茍且的表現(xiàn)，盡自己所有努力仍然做不到，找不到第三解決方案，就選擇不成交。這樣對(duì)雙方都輕松。無力是因?yàn)楸撑蚜俗约?，不相信自己，把自己的命運(yùn)交給了別人。人卡住了，是因?yàn)楹驼嫦嗥x了。凡是能帶人看到真相的行為，都叫做教練。教練是比你自己還相信你的人，傳遞的是相信的力量。潛能是隱藏在痛苦之中，是包裝丑陋的禮物。當(dāng)自己被卡住的時(shí)候，一定有第三條路自己沒有發(fā)現(xiàn)，沒有打破現(xiàn)有的框架。
對(duì)于我自己而言，是我把感受隔離了，從同方開始，我哪怕晚上只睡了兩個(gè)小時(shí)，只要起床洗臉穿衣服出門進(jìn)去工作的一瞬間，立刻孤絕自己感受，工作起來一切正常。一下班回到家了，立刻就感覺癱瘓了了，就有一種瀕死體驗(yàn)一樣的感覺。經(jīng)過這么久，我體驗(yàn)到對(duì)于工作這件事情，符合大道，不給錢都愿意干。不符合大道，給錢都不愿意干。受害是逃避自己責(zé)任的一種表現(xiàn)，是為了逃避痛苦，受害的地方正是有傷痛的地方，正是需要面對(duì)的地方。受害者不允許拯救者脆弱，受害者堅(jiān)定的認(rèn)為對(duì)方有，是對(duì)方不想給我。其實(shí)沒有選擇的對(duì)錯(cuò)，只有愿不愿意買單。你能穩(wěn)定的在這里，看著對(duì)方的眼神，就是最大的支持。
教練不是去搞傷痛，目的是去帶對(duì)方看到真相。我聽不進(jìn)去對(duì)方的話，不管對(duì)方說什么，我說我理解了，再去表達(dá)我原來的意見，那就不是真的聽到對(duì)方，而是用這種方式來控制對(duì)方聽我的。本質(zhì)上就是一套策略，加強(qiáng)了自己的人格模式。我們總說要擴(kuò)寬自己的視角，其實(shí)你能鏈接幾個(gè)號(hào)碼，你就擴(kuò)寬了多少視角。
對(duì)于我們承諾做到的事情，最后做不到，你就要問問自己，是我想要還是一定要？只有無論如何都一定要，才是真正的五級(jí)承諾，才是真正承諾。
我不喜歡你，你接的話就會(huì)演繹成我沒有價(jià)值，從而感覺受傷害。而實(shí)際上不喜歡一個(gè)人很正常，自己做自己的就好。
情緒是在抗拒當(dāng)下的真實(shí)，主觀性太強(qiáng)，要堅(jiān)持自己主觀的東西，所以才起了情緒。不說讓對(duì)方猜，是因?yàn)檫@個(gè)情緒根本經(jīng)不起檢驗(yàn)，屁大點(diǎn)事鬧大情緒，一旦說出來就露餡了，自己不能接受這個(gè)結(jié)果。不說，還能自己把握控制權(quán)，可以決定自己可以鬧多久，鬧到過癮為止。
說話繞，繞是害怕說了得罪人，但是心里又特別想說。其實(shí)客戶是教練最好的老師，讓自己學(xué)會(huì)如何教練對(duì)方。求名的人，害怕自己什么都不是，求情的人，害怕的是自己不值得愛，求錢的人，害怕自己活不下去。
