學(xué)員姓名：曾祥琪
加強(qiáng)側(cè)伸展式
側(cè)板式
船式
小船式
三角轉(zhuǎn)動(dòng)式
居然忘名字了
總結(jié)：
1.加強(qiáng)側(cè)伸展式：前腿沒伸直，腹部沒有完全貼靠大腿，有點(diǎn)拱背。
2.側(cè)板式：胸腔沒有展開，肩胛骨內(nèi)收不夠，雙肩沒有向后展開
3.船式：沒有收腹，胸腔沒有展開，髂腰肌收緊的不夠，頸椎有壓力。
4.小船式：雙肩展開不夠，肩胛骨沒有完全離地，腹部核心力量不夠，脖子有壓力
5.三角轉(zhuǎn)動(dòng)式：上半身沒有在一條直線，胸腔展開向上不夠，前屈有點(diǎn)拱背！
