今天實(shí)在是不知道寫啥，就寫篇讀后感吧。
蠻多人推薦過《吉田醫(yī)生哈佛求學(xué)記》，人家日本的吉田醫(yī)生實(shí)在是厲害，帶著三個(gè)娃去美國(guó)哈佛留學(xué)，這本書就是分享她如何在繁忙的日程中完成自己的留學(xué)夢(mèng)。
上個(gè)月在圖書館偶然看到這本書，不厚，就花了一整天的時(shí)間在圖書館一口氣看了兩遍。晚上拿出當(dāng)時(shí)摘抄的句子和手畫的思維導(dǎo)圖，重溫一遍，就本書的四大觀點(diǎn)寫些自己實(shí)踐后的感受。
一，全部同時(shí)進(jìn)行反而什么都做到
一開篇，吉田醫(yī)生說：
每天忙碌確實(shí)耗心費(fèi)神，但沒有時(shí)間實(shí)際上意味著巨大的機(jī)遇，是開始自己想做事情的絕佳時(shí)機(jī)。正因?yàn)闆]有時(shí)間，才做到了。同時(shí)不是考慮只得到某一個(gè)，而是試著考慮有沒有得到兩者的方法。
一開始就顛覆我以往的見識(shí)。“沒時(shí)間”成了吉田醫(yī)生做到想做的事情的動(dòng)力，畢竟我們都是用“沒有時(shí)間”完成一次又一次的拖延?！安皇荗r而是And”，努力想方設(shè)法開始做自己想做的全部事情，努力兼顧。一般我們總是被要求專注，先完成一件事再開始下一件事，所以我們總是計(jì)劃計(jì)劃再計(jì)劃。
我是個(gè)很貪心又有野心的人，有太多事情都想做了，可一想到要做這么多事，時(shí)間哪里夠啊，因此我總是喜歡先精密計(jì)劃，等計(jì)劃完了卻發(fā)現(xiàn)沒心思開始了。看到吉田醫(yī)生的建議，我就嘗試著先開始，邊做邊調(diào)整自己的時(shí)間安排。比如準(zhǔn)備心理咨詢師的考試、比如加入貓群、比如繼續(xù)營(yíng)運(yùn)自己的公眾號(hào)、比如加入寫作訓(xùn)練營(yíng)、比如出國(guó)旅行，這些事我?guī)缀跬瑫r(shí)進(jìn)行，可我都做到了。當(dāng)然成績(jī)不大，需要不斷調(diào)整自己、不斷提升自己。
二，用自己的規(guī)劃把時(shí)間密度最大化
時(shí)間無法“節(jié)約”，要提高時(shí)間的使用價(jià)值，使時(shí)間價(jià)值最大化。
想同時(shí)做到很多事，還是需要一些實(shí)用的時(shí)間管理方式，接著是吉田醫(yī)生在這方面的相關(guān)分享：
提高時(shí)間密度，合理使用好零碎時(shí)間，在整段時(shí)間內(nèi)優(yōu)先安排“大石頭”。
重新認(rèn)識(shí)該做的事情的總量，善于授權(quán)一些事給他人做，減少自己必須做的事的總量。
降低“必須這樣做的標(biāo)注”，不要拘泥一次完成，可以“不徹底、不充分、小規(guī)?！钡赝瓿梢患隆?/em>
我也跟吉田醫(yī)生一樣喜歡在公共交通上班，聽音頻版的英語學(xué)習(xí)材料或微信群分享；我現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)依靠別人，將可以授權(quán)給他人做的事，都授權(quán)出去，減少自己必須做的事；我是個(gè)強(qiáng)迫癥和追求完美主義的人，如果一件事沒法一次性完美解決，我會(huì)郁悶的，現(xiàn)在我盡可能以二八原則的思維處理，只要有80%的完成度，我就不再糾結(jié)。
三，時(shí)間變助手，集中精力做事
先邁出第一步，開始做，想辦法應(yīng)對(duì)問題，無論想做或者必須做的事，都一起做，“時(shí)斷時(shí)續(xù)”地做，將事劃分為10分鐘或者5分鐘更小單位，于零碎時(shí)間更集中精力做事。
現(xiàn)在就是定個(gè)番茄鐘，不管其它就先做了。把一件事分割成這么小的時(shí)間單位，我覺得不習(xí)慣，5分鐘的時(shí)間我更想反思今天上個(gè)時(shí)間段所做過的事和思考怎么進(jìn)行下一個(gè)時(shí)間段要做的事。
集中注意力前，先利用“專注前的時(shí)間”。所謂需要專注的時(shí)間之外的時(shí)間，就像跳高前的助跑。若在意的事過多，精力都浪費(fèi)在不重要的事上。
根據(jù)吉田醫(yī)生的建議，用備忘錄寫下“沒有必要專門寫到記事本上的小事，不是必須要做的，但心里記掛著的事”，只要開始做事前不能集中精神，就拿出備忘錄，給自己25分鐘的時(shí)間，迅速找到解決對(duì)策，將在意的事請(qǐng)?zhí)幚硗杲Y(jié)掉。對(duì)我這樣常常無法集中注意力的人來說，效果蠻不錯(cuò)的。
四，加速闖過難關(guān)
自行車持續(xù)前行才不會(huì)倒下，因?yàn)榉泵σ驗(yàn)闆]有時(shí)間，才能不斷前行，正因?yàn)槊β?，才能沒有煩惱地前進(jìn)。創(chuàng)造一個(gè)能夠“加速”的環(huán)境，平常的速度不能完成的事，加速就有可能。
我們總是還沒開始就先懷疑自己“能不能做到”，拜托還有時(shí)間去猶豫真的能做到嗎？吉田醫(yī)生建議換種思維：只要決定要做，頭腦會(huì)下意識(shí)地找尋出路。覺得“我能行”自然就有解決的方法。
現(xiàn)在，只要遇到困難和問題，我就嘗試著先理清下流程，然后加快進(jìn)程，不再一味地研究要用什么方法解決了。面對(duì)困難，面對(duì)問題，也許加速會(huì)讓困難和問題在快速的空間內(nèi)，會(huì)被物理化地壓縮，屆時(shí)小到可以被忽略吧。
我其實(shí)不算繁忙，應(yīng)用吉田醫(yī)生分享的小方法倒是提升了時(shí)間管理方面的能力。
我最大的感受是，人家都帶娃上陣圓夢(mèng)了，我哪能再把時(shí)間耗在如何解決打發(fā)閑暇無聊時(shí)光上?。?/p>
