在教練的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)行了第一次規(guī)范的晨習(xí)。

按照教練的提示進(jìn)行下一步行動(dòng)，一切都井然有序。

但是還有幾天是需要注意的，第一，晨習(xí)前所有的準(zhǔn)備工作要充分，第二，提前五分鐘進(jìn)入晨習(xí)室，給自己留有空間，第三，晨習(xí)過(guò)程中只專(zhuān)注于當(dāng)下。

今天的自己，還是有些慌亂的，因?yàn)橐M(jìn)行兩個(gè)晨習(xí)，中間銜接的過(guò)程不好，等會(huì)就這個(gè)問(wèn)題咨詢一下教練，爭(zhēng)取兩個(gè)晨習(xí)時(shí)間能連著，既可以節(jié)省時(shí)間，又可以提高效率。

希望通過(guò)專(zhuān)注的訓(xùn)練，自己晨習(xí)的效率會(huì)高，美好的一天，從早晨晨習(xí)開(kāi)始！