怎樣保持持續(xù)的驅(qū)動(dòng)力？
上一次我們說(shuō)到怎樣擁有耐心。
其中最高級(jí)的策略是讓本能腦和情緒腦感受到困難事物的樂(lè)趣并上癮。
那么這個(gè)策略具體怎么理解呢。
我們知道本能腦和情緒腦，他們兩個(gè)人的特點(diǎn)就是：避難趨易，急于求成。
那怎么樣去駕馭他們兩個(gè)呢？
方法是有的：持續(xù)的正向反饋，才能真正激發(fā)本能腦和情緒腦的強(qiáng)大行動(dòng)力
再繞回來(lái)說(shuō)，最高策略是讓本能腦和情緒腦面對(duì)困難的事物并能夠上癮——那什么樣的事情，對(duì)于他們是困難的，卻還上癮呢！肯定是要他們感興趣，喜歡做的事情嘛！
再加上在能力的拉伸區(qū)域，去努力，挑戰(zhàn)不是太大，那么在持續(xù)的正向反饋，這樣子就形成了一個(gè)正向良性循環(huán)，我們的進(jìn)步就是顯而易見(jiàn)了，這樣就把我們的正向的原始驅(qū)動(dòng)給找到了，還可以持續(xù)正向的保持。這樣可以驅(qū)動(dòng)本人腦和情緒腦愉悅的朝著目標(biāo)一路狂奔。
我想說(shuō)一說(shuō)：反饋，這一點(diǎn)非常重要，就像是我們做作業(yè)，如果老師在我們的作業(yè)本上經(jīng)常會(huì)給我們?cè)u(píng)語(yǔ)，優(yōu)秀，良好，及格等評(píng)語(yǔ)，就會(huì)讓有種我們給予認(rèn)可的激勵(lì)。
那么接下一步就要和大家談到怎樣能夠去找到自己“喜歡的困難”。
我們必須談到一個(gè)概念叫模糊！我們?nèi)梭w的潛意識(shí)負(fù)責(zé)生理系統(tǒng)，意識(shí)負(fù)責(zé)社會(huì)系統(tǒng)，這就是進(jìn)化的力量，然而進(jìn)化是一把雙刃劍。意識(shí)分層在給人類帶來(lái)巨大的好處也同時(shí)帶來(lái)了一個(gè)副作用，就是模糊
因?yàn)樘幚砀鞣N信息的速度不對(duì)稱，意識(shí)很難進(jìn)入潛意識(shí)，而潛意識(shí)卻能夠輕易左右意識(shí)，所以我們總是做著自己不理解的事情，比如明明想去學(xué)習(xí)，結(jié)果轉(zhuǎn)身就拿起了手機(jī)，明明知道有些擔(dān)憂毫無(wú)意義，卻總是忍不住陷入焦慮，這種模糊。讓人心生迷茫和恐懼而迷茫和恐懼，又使我們的認(rèn)知情緒行動(dòng)遭受各種困擾，繼續(xù)而影響人生的走向。
那怎樣去消除這種模糊呢？
需要從三個(gè)層面消除 認(rèn)知情緒和行動(dòng)上的模糊。人類天生不喜歡學(xué)習(xí)和思考，因?yàn)檫@些事兒極其耗能，漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中，生命的首要任務(wù)是生存，所以基因自我設(shè)計(jì)的第一原則是節(jié)能，凡是都被視為對(duì)生存的威脅。
而潛意識(shí)沒(méi)有思維，只有本能，他會(huì)努力讓身體走低耗能路線，誘導(dǎo)我們娛樂(lè)享受，所以本人通常都是阻礙學(xué)習(xí)的。我們總是喜歡在模糊區(qū)打轉(zhuǎn)，在舒適區(qū)兜圈重復(fù)做已經(jīng)掌握的事情，對(duì)真正的困難視而不見(jiàn)，這背后就是潛意識(shí)在操控，因?yàn)榛蛘J(rèn)為這樣做耗能更低，而我們真正要做的是提升思考能力，不斷明確核心困難和心得，感悟并專注于此。
認(rèn)知模糊來(lái)自于內(nèi)部，而情緒模糊來(lái)自于外部。受苦比解決問(wèn)題來(lái)得容易，承受不幸比享受幸福來(lái)的簡(jiǎn)單，這太符合人類不愿動(dòng)腦的天性，因?yàn)榻鉀Q問(wèn)題是需要?jiǎng)幽X，享受幸福也需要?jiǎng)幽X平衡各種微妙關(guān)系而承受痛苦，則只需陷在那里不動(dòng)，基因的影響下，人就是不喜歡主動(dòng)耗能，所以多數(shù)人為了逃避真正的思考，愿意做任何事情。真正的困難總比想象的要小很多，我們拖延，糾結(jié)，畏懼，害怕逃避，根本原因往往不是事情本身有多難，而是內(nèi)心的想法變得模糊。當(dāng)我們面對(duì)困難的時(shí)候，唯一的辦法就是面對(duì)他它，當(dāng)我們感到有說(shuō)不清道不明的難受的感覺(jué)，可以向自己提問(wèn)，到底是什么讓自己煩躁不安，具體是什么，讓自己感到恐懼擔(dān)憂，面對(duì)困境，我能做什么？我不能做什么？最壞的結(jié)果是什么？一層一層的探索到源頭。
行動(dòng)模糊，最大的表現(xiàn)就是行動(dòng)力不足，就是我們?cè)诿鎸?duì)眾多可能性時(shí)，無(wú)法做出清晰明確的選擇。其實(shí)就是一種不確定性，人類面對(duì)不確定性時(shí)會(huì)不自覺(jué)逃避，當(dāng)我們沒(méi)有足夠清晰的指令或者目標(biāo)時(shí)，就很容易選擇享用，放棄那些本該堅(jiān)持但比較燒腦的項(xiàng)目，所以我們必須學(xué)會(huì)花費(fèi)更多的腦力和心力去思考如何擁有足夠清晰的目標(biāo)，把目標(biāo)和過(guò)程細(xì)化具體化，在諸多可能性中建立一條單行通道，讓自己始終處于沒(méi)得選的狀態(tài)。
具體三點(diǎn)：思考核心困難和心得體會(huì)；正面恐懼，找到恐懼背后的；擁有清晰的目標(biāo)，具體化細(xì)化。
總結(jié)我們要讓本能腦和情緒腦。擁有持續(xù)的內(nèi)驅(qū)力，那么我們就要找到自己的真正喜歡的熱愛(ài)的，并能夠有持續(xù)正向的反饋，思考實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的核心困難有哪些。直面恐懼，找到恐懼源頭，清晰自己目標(biāo)并具體化細(xì)化目標(biāo)。成長(zhǎng)才會(huì)看得見(jiàn)！
