人生規(guī)劃六層次，分為環(huán)境、行為、能力、信念、身份、使命。從上向下看，使命、身份、信念稱為上三層；能力，行為，環(huán)境稱為下三層。下三層，是我們可以意識(shí)到的三層；而上三層，需要在現(xiàn)實(shí)生活中分析引導(dǎo)。

1.環(huán)境: 外界的條件和障礙（在哪里？）人體以外的外界事物都叫外界環(huán)境，即某人，某事，某物，某時(shí)，某地。

思維模式在環(huán)境層面的人注重外部環(huán)境和輔助條件，與心理學(xué)“外部歸屬”相似，認(rèn)為問題是他人的過錯(cuò)或環(huán)境不好。譬如，當(dāng)他們生意不好時(shí)，他們認(rèn)為是競(jìng)爭(zhēng)太激烈，才導(dǎo)致他們沒有得到提拔，或者就是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己有偏見等等。它的主要應(yīng)對(duì)機(jī)制是“抱怨”。外 歸因

2.行為：在環(huán)境中我們做的過程（做什么？）我們的一言一行一舉一動(dòng)，每一個(gè)選擇，說話，動(dòng)作都是我們的行為。

從人們的行為層的思維方式看，關(guān)心自己的行為表現(xiàn)，認(rèn)為問題的產(chǎn)生是由于他們?nèi)狈π袨槟芰Γ渲饕獞?yīng)對(duì)模式是“行動(dòng)、行動(dòng)再行動(dòng)”。譬如，如果他們工資很低，那么他們就會(huì)多加班、多工作，賺更多的加班費(fèi)。行動(dòng) 歸因

3.能力：習(xí)慣=能力，養(yǎng)成什么樣的習(xí)慣就具有什么樣的能力（怎么做）

思維模式在能力層面的人注重自身能力的提高，認(rèn)為問題的產(chǎn)生是由于自身能力不足，主要的應(yīng)對(duì)模式是“學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)和再學(xué)習(xí)”。比如，如果工作沒有很好的完成，他們認(rèn)為原因是自身能力的缺乏，之后會(huì)重點(diǎn)提高他們自身的能力。自身能力 歸因

4.信念：也是價(jià)值觀，配合這個(gè)身份，應(yīng)該有什么樣的信念和價(jià)值觀（去哪里？）

處于這種思維水平的人關(guān)注的是什么對(duì)他們來說是重要的，什么是他們想要的，他們的主要應(yīng)對(duì)方式是“做正確的事”。我想要什么 驅(qū)動(dòng)

5.身份：自己以什么身份去實(shí)現(xiàn)人生的意義（我是誰？）人生不同階段身份不同，身份不同則信念不同能量不同。

思維模式在這個(gè)層次的人，關(guān)注的是“我是誰，我想成為一個(gè)什么樣的人”，其主要的應(yīng)對(duì)模式是“因?yàn)槲沂且粋€(gè)什么樣的人，所以我會(huì)做出某種選擇和行動(dòng)”。我想成為什么樣的人 驅(qū)動(dòng)

6.使命：自己與世界中各種人事物的關(guān)系（為了誰？）

思維模式在領(lǐng)袖思維層的人的思維集中在“我與這個(gè)世界的關(guān)系是什么？我怎樣才能改變它呢？”它的主要應(yīng)對(duì)機(jī)制是“如何使世界變得更好？”。但是世界上只有少數(shù)人能夠達(dá)到理想的水平，因?yàn)樗麄冊(cè)谒伎寂c世界的關(guān)系。如何使世界變得更好 驅(qū)動(dòng)

我們可以看出，低層次的問題在高層次時(shí)就可以很容易找到解決辦法，可在同層次或低層次中尋找辦法往往會(huì)適得其反。層次越低的問題，越容易解決；而當(dāng)問題在信念或身份層時(shí)，解決起來會(huì)相對(duì)困難。

當(dāng)我們遇到困難時(shí)，如果能找出困難在哪一個(gè)層次的話，便能更有效的解決問題。

每個(gè)人都有自己躍遷的層次，有的人停留在身體層面，被感受和本能控制，被環(huán)境刺激和結(jié)果控制；有的人上升到理性層次，用理性思考、控制、遵守規(guī)則和信念......

如果你在迷茫和混亂，找不到人生的意義，可以自上而下，想想你能為他人和世界做點(diǎn)什么，哪怕是很小的事情，你也會(huì)找到你的意義，從而明確你的身份層。身份是主動(dòng)的，角色是被動(dòng)的，個(gè)體需要去角色化，才能更好地決策。