2018.3.25

早晨

? ? ? ? ? ? 今早起來(lái)還是沒啥力氣，頭暈，心跳，現(xiàn)在的狀況，先在地上打了一會(huì)兒座后，看著天兒不錯(cuò)，想著在自然中站會(huì)兒樁，就穿衣下樓，找了一處四周是迎春花、松樹、桃樹的地方，我站在一棵松樹下，那棵松樹不知是什么松，她的枝椏從我頭上伸過(guò)，剛好我在她下邊，很舒服，這時(shí)大約6:30多點(diǎn)，太陽(yáng)剛剛伸出腦袋，哇，深吸一口氣，好舒服，然后開始跟著老師的音樂站樁，好舒服，好清爽，和大自然在一起的感覺好棒。

? ? ? ? 開始意識(shí)有點(diǎn)游移不定，后來(lái)當(dāng)把意識(shí)完全放在前腦部時(shí)，一下定了，忽然感覺整個(gè)人? 就像是一株植物，在這里自然呼吸著天地之氣，感覺棒棒的。

? ? ? ? 站完慢慢走回家，因身體還是虛弱。

? ? ? ? 早餐：一杯姜糖水、一勺玉靈膏 ，好像還吃了個(gè)芝麻丸，保持體力，配合桂圓紅棗枸杞水，幾顆花生。

? ? ? ? ? 中餐 ：桂圓紅棗枸杞水、一顆芝麻丸，花生幾顆忘了，反正不超20

? ? ? ? ? 晚餐同上

? ? ? ? ? 體重：53.7kg

? ? ? ? ? ? 整體一天感覺虛弱，頭暈，心率快，走路盡量慢、穩(wěn)。今天這樣，自己覺得是：前天晚上本來(lái)一晚沒睡好，第二天又耗了一天，有點(diǎn)耗的太厲害了。

? ? ? ? ? 好吧，親愛的，沒事，接下來(lái)一切都慢一些進(jìn)行就好，照顧好自己，其他都暫時(shí)放下，會(huì)好的，等辟完谷，精神會(huì)比以前還好，也不再貧血，不再便秘，不再.......，相信身體的智慧，她會(huì)調(diào)理好一切的。

? ? ? ? ? ? 泡完腳上床睡覺

? ? ? ? ? ? 抱抱你，寶貝！

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