1.五天五點早起

2.每天堅持日更

看到這周持續(xù)性的事情僅有兩條，才發(fā)現(xiàn)原來我浪費了很多時間。之前不做計劃不做總結(jié)，老是抱怨沒時間沒精力，現(xiàn)在把時間安排滿滿的，卻發(fā)現(xiàn)做到的寥寥無幾。

為什么會這樣呢？個人覺得的自己都是得過且過，怎么樣都行，從來不做規(guī)劃，也從來不會總結(jié)每天的生活，導(dǎo)致而立之年卻連總結(jié)和計劃都不會，實在是愧不敢當(dāng)。

另一方面，自以為執(zhí)行力很好的自己，卻也沒有按規(guī)劃的表格來執(zhí)行。

所以總結(jié)下來，第一，不能太高看自己，原來自己很一般。就跟記筆記一樣，其實自己的記憶力并沒有那么好，可偏偏不愛記筆記。第二，按排的計劃要符合實際，不可以一成不變，每個階段有每個階段的任務(wù)，如果感覺不合適要立馬更換。第三，不能給自己太大壓力，但也不能給壓力，勞逸結(jié)合才是最重要的。也就是說，不要太著急實現(xiàn)遠(yuǎn)大目標(biāo)，應(yīng)該從一個個小目標(biāo)建立。

今天上午七點半起來，這幾天早起可能因為睡眠時間不夠，到第五天早上時候就注意力不集中了。所以再次體會到量力而行四個字，有些人睡六小時就精神飽滿，有些人就會萎靡不振，有些人睡眠質(zhì)量很好，而有些人就很差。太多因素決定我們不可能量化自己，只有自己知道自己具體情況，所以要善待自己的身體，因為身體才是革命的本錢嘛。

好啦，做了一個小小的總結(jié)，以此激勵自己，也作為例子供大家借鑒。

晚安追夢人。