這兩天迷上了短視頻。

通過短視頻我可以快速瀏覽自己喜歡看的電影片段，可以在幾秒鐘之內(nèi)了解到美國的總統(tǒng)競選，還可以在短視頻里購買自己喜歡的衣物。

看短視頻的時候感覺時間過得飛快，有時候一中午坐在沙發(fā)里窩著一動不動。

我在網(wǎng)上查閱關(guān)于短視頻的評論。有人說，游戲是這個時代的精神鴉片，實(shí)際上短視頻才是名副其實(shí)的精神鴉片。

短視頻的魅力在于不?；没囊曨l效果，會刺激大腦不停地分泌多巴胺。多巴胺是一種神奇的神經(jīng)遞質(zhì)，它是獎勵系統(tǒng)。短視頻就是利用多巴胺的期待---獲得機(jī)制，讓我們欲罷不能。

刷短視頻會上頭，早上一睜眼就打開手機(jī)，看看短視頻里的內(nèi)容來清醒一下；中午忙完自己的活計(jì)坐在沙發(fā)上也會看一會短視頻放松一下；下班回到家，吃過晚飯更是有大把的時間刷一刷短視頻。再刷短視頻的時候，感覺時間好像加上了加速器，一眨眼一中午，一轉(zhuǎn)眼一下午。但回頭想一下，好像什么也沒有看到，什么也沒有留下印象。

短視頻成癮給自己帶來的危害很多。首先是身體方面，久坐不動減少了體育運(yùn)動，腰圍越來越粗，視力越來越差，頸椎越來越糟糕。最可怕的是在短視頻的世界里大腦不愿進(jìn)行深入的思考，只愿沉醉于上癮的漩渦中，大腦獨(dú)立思考的能力受到嚴(yán)重干擾，認(rèn)知和三觀會被平臺牽引操控。我們只能看到自己認(rèn)同的 觀點(diǎn)，就像蠶蛹一樣，自己被自己喜歡的信息編制的繭房層層包裹。

短視頻時代，只有1%的人還有獨(dú)立思考能力，99%的人自以為掌握了知識，其實(shí)他們是把偏見當(dāng)成了思想，把雜亂的信息當(dāng)成了知識。刷短視頻時間越長就會對外界的一切都打不起精神來，消沉沮喪，一切都是索然無味。

看完這些評論心里百感交集，自己暗下決心千萬不能被短視頻俘獲了心智，要及時調(diào)整自己的各種活動，快快從短視頻中解脫出來。