本篇作者 | Slow
本篇編輯 | 董小姐
插圖來源 | takubannai
當(dāng)值編輯 | 玄鶴
今日導(dǎo)讀
陪伴抑郁休學(xué)、有情緒障礙的的孩子走出困境，固然需要許多方法，需要家長從生物、心理、社會三方面去介入，但還有一個重要的作用力不能忽視，那就是信念的力量。
不管是“擔(dān)心是詛咒”、還是“相信相信的力量”，都是在告訴我們，心懷積極的信念有多么重要。
就像今天故事里的這位媽媽，在孩子生病后，她始終抱有堅(jiān)定的信念：她堅(jiān)信“三不”的有效性，貫徹執(zhí)行，她相信幫助孩子需要自我的成長，于是在100天內(nèi)讀完了10本書，做了10萬字的讀書筆記，她選擇相信孩子、相信愛人、相信父母、相信榜樣，最重要的是，相信自己，相信有優(yōu)秀又獨(dú)特的自己一定可以過上幸福的生活。
在她信念的加持下，孩子在3個月內(nèi)狀態(tài)恢復(fù)，并主動提出上學(xué)，家庭氛圍從緊張壓抑變得輕松溫馨，她也感受到了久違的幸福感。
這位媽媽將自己的信念總結(jié)為“五點(diǎn)相信”，也希望她的故事，能夠啟發(fā)廣大家長，從而樹立抗郁路上的積極信念。
這是《郁金香》的第369個家長成長故事
100天的堅(jiān)守，我看到了孩子的變化
從2022年11月8日我加入郁金香，到今天，整整100天了！
從2022年8月29日孩子出現(xiàn)問題到今天，也已經(jīng)整整5個月零20天了。
回想這段時間的經(jīng)歷，我不禁感慨萬千，2022年真的是我人生中的一條分界線。
這一年來發(fā)生的種種，把我，這樣一個在物質(zhì)世界中奮斗了半生的中年人，第一次拉回了心靈的家園。
我的孩子是2022年8月底開始出問題的，隨后休學(xué)在家2個月，期間足不出戶、封閉自己、晝夜顛倒、不講個人衛(wèi)生，醒來就是玩手機(jī)，也不和我們說話。
11月份，我加入了郁金香，認(rèn)同了郁金香的理念、開始執(zhí)行“三不”，并且始終堅(jiān)信孩子會走出來，堅(jiān)信一切會好起來。
結(jié)果，執(zhí)行“三不”第10天的時候，他出門做核酸了；34天的時候，他出門理發(fā)了；65天的時候，他和我們出門旅游了，然后主動回老家過了春節(jié)，還開始參加體育活動；3個月的時候，他自己主動說要返回學(xué)校了。
加入郁金香100天以來，我聽/讀了10本書，做了46000字的學(xué)習(xí)筆記，36000字的踐行記錄，20000字的課堂筆記，錄制了22段自我學(xué)習(xí)的音頻。
雖然孩子目前還在調(diào)整中，沒有恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)，而我，也還在持續(xù)的學(xué)習(xí)中，但我的家庭變得越來越和諧了、輕松了、我感受到幸福了！
我說這些，并不是想標(biāo)榜自己多么愛學(xué)習(xí)，標(biāo)榜自己的孩子變化得有多快，我只是想告訴親愛的家長朋友們：靜下心來，保持信念，對自己、對孩子是多么重要！很多事情只要你想，全世界就會調(diào)動一切資源來幫你！
下面，我就簡單和大家分享一下自己這一路走來的心得體會，我總結(jié)為“五點(diǎn)相信”，希望可以對你有所幫助。
一、相信孩子能管理好手機(jī)
記得我和孩子最早產(chǎn)生隔閡，就是因?yàn)橛檬謾C(jī)問題。
現(xiàn)在的年代，不給孩子買手機(jī)，不行，但買了手機(jī)，會不會影響孩子學(xué)習(xí)？父母心里會擔(dān)心；有了手機(jī)卻還要受父母的管制，孩子心里會不爽；學(xué)校呢，雖然一方面嚴(yán)令禁止孩子使用手機(jī)，但另一方面，大量的通知、作業(yè)和課程都在手機(jī)上推出。
因此，圍繞著一個小小的手機(jī)，一直不停上演著孩子、家長、學(xué)校三方的拉鋸戰(zhàn)。
孩子說：手機(jī)是我的唯一私人物品，你收手機(jī)就是不信任我！父母心里說：我自己還管理不好手機(jī)，孩子你自己能行嗎？
于是，手機(jī)導(dǎo)致的親子信任危機(jī)愈演愈烈，孩子也越來越不愿意和家長交流其它的信息。
也許會有很多青少年的父母說：青春期的孩子都這樣！不愛說話。可是，難道我們的孩子真的是無話可說嗎？還是他們說的很多話，父母根本沒有聽到，甚至沒有聽懂，更別說有效的反饋，于是，導(dǎo)致孩子逐漸不愛和父母說話，甚至拒絕一切溝通。
我和孩子的矛盾過程就是這樣。因?yàn)橛檬謾C(jī)問題，我們之間產(chǎn)生隔閡，孩子越來越不愿意和我們溝通，終于有一天，他關(guān)上了房門，開始了晝夜顛倒的生活，很少吃飯，手機(jī)自由支配，不分白天黑夜地玩。
一時間，焦慮、擔(dān)心、不解甚至憤怒的情緒，在我的心中縈繞、揮之不去，我痛苦到了極點(diǎn)，心想：難道我平日優(yōu)秀的孩子，就要變成網(wǎng)癮少年了嗎？
在加入郁金香學(xué)習(xí)后，特別是在和你有約欄目里，我聽到了許多來自康復(fù)孩子的聲音，我第一次站在孩子角度，看到了手機(jī)帶給他們的積極意義。
聽聽那些過來的孩子怎么說吧：
1、當(dāng)我暫時在家修整，手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)是我和外界溝通的唯一橋梁
2、當(dāng)難熬的夜晚來臨，游戲讓我暫時忘記了痛苦，黑夜才不那么漫長
3、當(dāng)我不知道自己處于什么狀態(tài)又無法訴說時，網(wǎng)絡(luò)是我驗(yàn)證信息、尋找自己的一個渠道
4、我感謝手機(jī)和游戲，陪我渡過那段黑暗的日子。
所以，親愛的爸爸媽媽，我們的孩子并不是因?yàn)橥媸謾C(jī)才睡不著覺，而是實(shí)在睡不著，才用手機(jī)來陪伴自己。在當(dāng)時的情境下，難道還有更好的方法嗎？
所以，請不要再控制、干預(yù)甚至拿走孩子唯一的安慰，也請相信孩子，當(dāng)我們的控制力量消失的時候，孩子也就沒有了對抗，當(dāng)孩子知道父母能為他提供安慰的時候，自然會放下手機(jī)！
二、相信愛人雖然不學(xué)習(xí)，但也會進(jìn)步
當(dāng)孩子遇到困難的時候，愛人就是我們的同盟軍。愛人會和而我們一起找醫(yī)生、找心理咨詢，想盡一切辦法和孩子溝通。
但一說到想要幫助孩子，需要改變自己，需要去成長和學(xué)習(xí)，很多家長，更多的時候是爸爸們，就止步不前了。
“我很好啊，我努力賺錢養(yǎng)家，努力和孩子溝通，我沒有要改變的，沒有要學(xué)習(xí)的！”這句話，應(yīng)該反應(yīng)了許多爸爸，在面對孩子生病后共同的態(tài)度。
記得一位孩子曾經(jīng)對我們家長說過：“爸爸不改變、不學(xué)習(xí)，難道我們就不改變了嗎？”是的，天下的事情只有三件事，自己的事，別人事和老天的事。如果我們強(qiáng)制爸爸學(xué)習(xí)，那就是干預(yù)了別人的事，會把他越推越遠(yuǎn)。
媽媽們，請相信：只要你學(xué)習(xí)起來，你說話的語氣變了，你看看爸爸的眼神溫柔了，你遇到事情和爸爸平心靜氣地商量了，你把感受和爸爸訴說了，你給爸爸自己判斷、決定事情的時間和空間了，爸爸感受到了尊重，他自然會和你一起分擔(dān)家庭的重?fù)?dān)，自然會伸出堅(jiān)實(shí)的臂膀，自然會給予愛的表達(dá)。
誰會拒絕充滿愛意的擁抱呢？更何況你們曾經(jīng)那么相愛！相信你的愛人，他是你最堅(jiān)實(shí)可靠的同盟軍。
三、相信父母不是拖累，而是力量的源泉
我們正處于中年，而父母正在老去。
也許，他們經(jīng)常會說：“孩子，你是我們的希望，你是我們老了之后的依靠，你千萬不能倒下啊…….”
聽到這些話語，在以前，我們會覺得，這是父母對自己的贊許和信任，可是，當(dāng)我們自己也身處痛苦中的時候，就會感覺，這是無盡的壓力。于是，我們只能對自己說：我一定要挺住，不能出狀況！
可是，試想，如果一個人同時面臨父母的壓力和孩子的痛苦，他如何能有輕松的心情和快樂呢？而身處這種狀態(tài)的你，又如何能給予孩子力量和父母幸福呢？
我們要相信，愛是由祖祖輩輩向下流傳的，當(dāng)你從父母、父輩那里獲得力量，你才能賦能到孩子！
所以，和你的父母、父輩做鏈接吧！消除掉彼此間的隔閡，相信父母有足夠的力量照顧好自己，不要對父母的事情干預(yù)、擔(dān)心太多，因?yàn)槟且矊儆趧e人的事。
沒有了后顧之憂，或者說從上輩那里獲得了更多的能量，你才有更多力量面對現(xiàn)在和將來，你才有能力把應(yīng)該給予孩子的力量傳承下去。
孩子是一個幼苗，家庭是他的沃土，孩子只有在家庭中吸收了足夠的營養(yǎng)，才有力量向外伸展！
四、相信榜樣的進(jìn)步在你身上也能成為現(xiàn)實(shí)
最開始進(jìn)入郁金香平臺，是當(dāng)我向一位朋友請教時，她給予了我指引，讓我第一時間聯(lián)系鏡面老師。
朋友家的孩子，比我更早遇到問題，但現(xiàn)在，她的孩子已經(jīng)上大學(xué)了。正是由于我對朋友的信任，對朋友家孩子成長的看見，讓我對郁金香的理念沒有絲毫懷疑，立刻就啟動了學(xué)習(xí)之旅。
當(dāng)然，在學(xué)習(xí)的過程中不會一帆風(fēng)順，當(dāng)自己的情緒又下降的時候，當(dāng)自己有所懷疑的時候，當(dāng)自己不堅(jiān)定的時候，我就去聽【和你有約】，那里有許多榜樣的力量為我賦能，每每看到那些走過泥潭的家長們現(xiàn)身說法，看到他們神采奕奕的狀態(tài)和講述，我就很快又充滿了希望，從自己的情緒中解脫了出來。
當(dāng)我想讓自己更全面地了解孩子問題的解決之道時，我還選擇了郁金香的家長大課堂。大課堂集中授課的模式，讓我從家庭成長、生理治療和心理治療的三大維度，了解狀況出現(xiàn)的原因、解決的辦法和康復(fù)的希望。
課堂里不僅有不同專業(yè)方向的專家，也有康復(fù)的榜樣。這個課堂的內(nèi)容幫助我迅速提高了對目前碰到問題的認(rèn)知，比自己看書效率高的多、獲取的知識也更全面。
當(dāng)你覺得力量不足、希望渺茫的時候，不妨這樣想一想：別的孩子能做到的事情，我們的孩子也能做到；別的家長能做到的事情，自己也能做到。那些榜樣不會來欺騙你，只是他們切身了解這種傷痛，不想讓更多的人也承受同樣的痛苦，所以站出來分享他們的家庭故事。
注：《和你有約》欄目目前已進(jìn)行127期，每周日晚8點(diǎn)免費(fèi)收看，敬請關(guān)注本公眾號推送，回看往期請?jiān)诠娞枌υ捒蚧貜?fù)關(guān)鍵字：和你有約
五、相信自己一定能過上幸福的生活
學(xué)習(xí)過程中，我們還會遇到很多困難，建議一個一個去解決，因?yàn)槟悴荒芤幌伦咏鉀Q所有的。
比如，遇到自己有焦慮的情緒，就去尋找焦慮的原因，你可以練習(xí)觀呼吸，先讓自己平靜下來，你也可以自言自語尋找根源，還可以運(yùn)用一念之轉(zhuǎn)，改變自己的認(rèn)知等等。
當(dāng)困難“組團(tuán)”來臨，請冷靜下來平復(fù)心緒，找到方法然后逐一擊破。
當(dāng)然，你還可以請教郁金香里不同的老師、陪伴者、輔導(dǎo)員，不同的人會站在不同的角度為你解答；當(dāng)你把這一個焦慮的情緒解決的時候，你就成長了，再遇到類似的問題，你自己就能應(yīng)付了。
如果你想獲得更多的智慧，就加入家長共修班，知識的積累和智慧的提升，不可能一蹴而就，需要我們靜下心來去閱讀、交流、討論和應(yīng)用。
很多時候，我們會覺得在書本上學(xué)習(xí)了那多東西，但一面對孩子，還是進(jìn)入固有的溝通模式，不知如何應(yīng)用。
這個時候，參加共修班就是一個很好的選擇，共修班的輔導(dǎo)員都是成長起來的爸爸媽媽，他們會用切身經(jīng)驗(yàn)教你如何和孩子說話、如何和孩子交流，遇到具體的問題該如何解決。
及時吸取成功的經(jīng)驗(yàn)去幫助孩子，比自己一步步摸索要快的多，孩子受的磨難也少一些。
讓我們相信孩子的原本具足、相信愛人的親密無間、相信父母的力量源泉、相信康復(fù)的孩子的純真善良、相信走出來的家長們的真誠以待，相信郁金香平臺的專業(yè)和公益理念。
最重要的是，請一定相信你自己！相信這么優(yōu)秀的你，這么獨(dú)特的你，經(jīng)歷了這么多風(fēng)浪的你，只要方向正確，一路前行，一定會尋找到心靈的家園，一定會過上輕松幸福的生活！
當(dāng)父母輕松了，孩子就走出來了！
100天的時間，孩子從休學(xué)到主動提出回校，我想，如果沒有遇到鏡面老師、何老師，沒有進(jìn)入郁金香平臺，可以說，這一切都是幻想！
感恩鏡面老師堅(jiān)定的支持、何季穎老師智慧的指引、涵香老師高效的療愈、心蓮老師智慧的反問、淑靜老師耐心的講解、安住當(dāng)下老師細(xì)致的語言示范、月夜老師敞開的分享……
想要感謝的太多太多，所有的這一切，都是郁金香平臺的資源在100天內(nèi)給予我的滋養(yǎng)！我愿意分享，為了那些還在痛苦中掙扎的孩子和煎熬的家長！也希望我的經(jīng)歷，能夠給予黑暗中的你一些力量和信心，我們不孤單，我們一直在一起。
