少刷手機(jī)，發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在得了手機(jī)病，每天手機(jī)不離手，雖然工作與手機(jī)有密切關(guān)系，但是每天手機(jī)時(shí)時(shí)刻刻握在手里，一會(huì)不見就難受，這種狀態(tài)跟中毒似的。每次說是打開手機(jī)學(xué)習(xí)，比如說看書，看著看著不知道怎么就跑到小某書了，或者某抖，然后不知不覺幾個(gè)小時(shí)過去了。浪費(fèi)了時(shí)間精力不說，慢慢變得不愛思考，大腦變得遲鈍。

所以以后看書的時(shí)候設(shè)置一個(gè)鬧鐘，半小時(shí)左右響一次，即使看著看著跑神了，鬧鐘響起就是提醒，拉回自己繼續(xù)學(xué)習(xí)。