1、關(guān)于臨在為本，臨在為本是相對(duì)于頭腦為本而言，在本期共修中你的臨在程度如果用1-10分打分，你會(huì)給自己打幾分？你有哪些臨在的體驗(yàn)？還有哪些依然停留在頭腦學(xué)習(xí)？

前半程有8分，后半程5-6分，這個(gè)題目讓我有些上腦和對(duì)抗，因?yàn)楦杏X(jué)要用腦去回顧和區(qū)分。很長(zhǎng)一段時(shí)間都處于對(duì)用腦的對(duì)抗中，頭腦學(xué)習(xí)的部分很少，如果內(nèi)心感知不到，也沒(méi)想去頭腦學(xué)習(xí)。關(guān)于臨在的體驗(yàn)，特別明顯的感受是跟自己在一起的踏實(shí)和沉靜，沒(méi)有任何問(wèn)題，也沒(méi)有評(píng)判，只是如實(shí)的存在，全然的接納和允許，是心底流淌出來(lái)的喜悅，是自然循環(huán)的滋養(yǎng)?，F(xiàn)在做不到全然臨在，但對(duì)是否臨在很敏感，有時(shí)拉不回來(lái)，能拉回來(lái)的時(shí)候是有一份感動(dòng)在那里的。有一段時(shí)間了，雖然不臨在，但是與人在一起的時(shí)候還是容易回到臨在的，不管是線上還是線下，對(duì)視的時(shí)候能感受到在，一個(gè)人的時(shí)候逃避空的時(shí)候就跑了，只是現(xiàn)在對(duì)自己的這部分評(píng)判少了些。

2、關(guān)于九型為鏡，在這段共修旅程中，通過(guò)老師的引導(dǎo)和同型號(hào)互相照鏡子，對(duì)自己型號(hào)的信念系統(tǒng)及模式運(yùn)作有哪些覺(jué)察和新的發(fā)現(xiàn)？對(duì)其他型號(hào)和副型又有了哪些看見(jiàn)？對(duì)于關(guān)系互動(dòng)有了什么新的體驗(yàn)？?

對(duì)自己底層認(rèn)為的弱小，要與弱勢(shì)群體結(jié)盟，要營(yíng)造內(nèi)圈安全假象，對(duì)權(quán)威又迎合討好又對(duì)抗的這些模式運(yùn)作更清晰了。在兩次復(fù)訓(xùn)課上都體驗(yàn)到了自己對(duì)需求、對(duì)愛(ài)的對(duì)抗，頭腦恐懼愛(ài)，卻又在尋找愛(ài)，把自己困在死胡同里，安全又不安全。

對(duì)于其他型號(hào)，這次共修設(shè)置，向解剖麻雀一樣的逐個(gè)型號(hào)詳細(xì)解析，確實(shí)感覺(jué)跟單純的在課堂上學(xué)習(xí)了解是不一樣的，不同副型的生存策略不同，即使同型號(hào)同副型在同樣面對(duì)權(quán)威時(shí)也有不一樣的策略，目的是一樣的，都是要求得認(rèn)可和保護(hù)。其他型號(hào)對(duì)9自保和一對(duì)一的絕望和契合，比之前感受多了，對(duì)258的模式里的強(qiáng)和背后的脆弱多了一些認(rèn)知，其他的了解不是很多。

對(duì)于關(guān)系的互動(dòng)，這一輪共修里起過(guò)多次沖突和糾纏，有面對(duì)的，也有逃避的，但一定都是自己內(nèi)在有鉤子的，有隱形的對(duì)抗或是拯救或是彰顯或是評(píng)判，給出去都會(huì)彈回來(lái)，是否真實(shí)，其實(shí)是藏不住的。敢于表達(dá)自己，不害怕沖突，這次有了一點(diǎn)點(diǎn)體驗(yàn)，面對(duì)反的能量，仍然會(huì)害怕被攻擊不自覺(jué)的往后撤。

3、關(guān)于自我覺(jué)察，你本次共修自我覺(jué)察日記完成情況(質(zhì)量)可以打幾分？你面對(duì)了什么？覺(jué)察了什么？認(rèn)領(lǐng)了什么？還有什么沒(méi)有面對(duì)和認(rèn)領(lǐng)的？

8分，面對(duì)了自己在群體和權(quán)威面前的求生存方式，面對(duì)了自己對(duì)親密關(guān)系、對(duì)婚姻對(duì)家庭的信念，一切都只為了有個(gè)保障，面對(duì)了自己前半生所有的執(zhí)念就在要一個(gè)自己的安穩(wěn)的家，其他的都排在后面，面對(duì)了自己對(duì)自己需求、感情、人生的不負(fù)責(zé)任，放棄了自己的發(fā)展，面對(duì)了自己營(yíng)造內(nèi)圈假象的策略。

對(duì)親密關(guān)系的認(rèn)領(lǐng)更徹底了，最近正在面對(duì)跟家人營(yíng)造的幻象的破滅，跟權(quán)威和異性的功課還在面對(duì)中，那份恐懼還沒(méi)有充分體驗(yàn)，還有很多的情緒還在翻騰中。

4、關(guān)于內(nèi)圣外王，你內(nèi)在的生命狀態(tài)和自我負(fù)責(zé)的態(tài)度有什么變化(內(nèi)圣)？你在實(shí)際生活中(事業(yè)、家庭等)有哪些改變和突破(外王)？

能感受到自己的時(shí)候多了，對(duì)自己生命狀態(tài)的不穩(wěn)定接納度高了，甚至慢慢習(xí)慣了越來(lái)越頻繁的振動(dòng)，敢自我負(fù)責(zé)了，雖然也會(huì)有很多的忐忑不安。改變和突破在于比之前敢于表達(dá)自己了，雖然界限還會(huì)僵硬，語(yǔ)氣有對(duì)抗，但是就是想忠于自己的內(nèi)心了，什么結(jié)果都愿意接受。比如跟老師爭(zhēng)取自己帶共修，想嘗試自己的方式；比如跟家人表達(dá)我的無(wú)力，我不能再越界干預(yù)，我不想當(dāng)好人兜底了；比如開(kāi)始敢開(kāi)口收費(fèi)做教練了，之前從未主動(dòng)提過(guò)。

5、關(guān)于總體的總結(jié)，你本次共修的投入程度和敞開(kāi)程度？你的本期共修最大的收獲？你目前還存在的卡點(diǎn)？你對(duì)于“生命成長(zhǎng)”你有什么新的認(rèn)識(shí)？

投入度和敞開(kāi)度9分，印象最深的體驗(yàn)是寫(xiě)覺(jué)察日記的那次強(qiáng)烈的反應(yīng)，第一次體會(huì)到?jīng)]寫(xiě)一個(gè)字都是一次撕傷口，寫(xiě)的過(guò)程也是療愈的過(guò)程，第一次自己很完整的通過(guò)寫(xiě)日記走了臨在覺(jué)察療愈的循環(huán)。最大的收獲還是對(duì)內(nèi)圈幻相的破滅，還有對(duì)權(quán)威功課的認(rèn)領(lǐng)。目前的卡點(diǎn)就是面對(duì)權(quán)威的恐懼，還不敢深入。

對(duì)生命成長(zhǎng)，越來(lái)越感到“無(wú)能為力”，頭腦其實(shí)什么都做不了，能做的就是保有覺(jué)知的體驗(yàn)每一個(gè)當(dāng)下，接納所有的發(fā)生。很正確的廢話。每個(gè)生命都有它的軌跡和節(jié)奏，不因外力而改變，對(duì)生命多了接納和尊重。生命成長(zhǎng)不是高大上的話題或是口號(hào)，是每個(gè)人自然而然在經(jīng)歷的，只是階段不同。

6、關(guān)于下一步意愿

我覺(jué)得這個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)不是問(wèn)題。