我發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有愛(ài)自己的能力，我擔(dān)心這也影響我的孩子不能愛(ài)自己，我想做一個(gè)好父親，我怎么樣才能給孩子愛(ài)自己的能力呢？我又怎么樣才能真正的愛(ài)自己呢？
答：是的，事實(shí)上如果你不愛(ài)自己，你就不可能真正愛(ài)孩子和任何人.到底什么是愛(ài)自己呢?它不是一個(gè)概念，而是你可以去切實(shí)體會(huì)到的
我們講愛(ài)自己，并不只是簡(jiǎn)單的說(shuō)我想去抽煙了，我就去抽根煙，我想喝酒了，我就去喝個(gè)酒，然后我想去購(gòu)物，我就去購(gòu)物， 當(dāng)然從某種角度這個(gè)也算是愛(ài)自己的一部分，但是如果只停留在這里，那是不夠的，如果是這樣的話，很可能這個(gè)“愛(ài)”是和我們的欲望攪在一起的
比如一個(gè)人酗酒的人，天天喝酒，這是在愛(ài)自己?jiǎn)幔窟€有些人不斷的在事業(yè)上去證明自己，不斷的不斷的賺錢，成了一個(gè)賺錢的工具.如果我們的行為只是被欲望所牽引，那不是真正的愛(ài)自己，甚至可能是在害自己
什么叫做愛(ài)自己呢？我們也經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)：無(wú)條件的愛(ài)，那什么叫無(wú)條件的愛(ài)？如果你只是頭腦知道這個(gè)概念沒(méi)有用的，當(dāng)然我們可以先從理論上講什么叫無(wú)條件的愛(ài)，顧名思義，不管怎么樣都是愛(ài)的，這個(gè)叫無(wú)條件的愛(ài)
不管你的孩子怎么樣，你都愛(ài)他，他做錯(cuò)了事，你也愛(ài)，他調(diào)皮，你也愛(ài)，他讓你心煩了，你還是愛(ài)他。他把其他的小朋友打了，你還是愛(ài)他，他沒(méi)有按照你的意愿去做事情，你也愛(ài)他（其實(shí)神就是這樣愛(ài)你的，現(xiàn)在你就是神）
但通常情況下我們給出的只是有條件的愛(ài)，孩子一旦不符合我們的意愿，我們就生氣了，呵斥他，批評(píng)他，想糾正他，甚至有些父母打罵孩子 ，這些都是有條件的，為什么我們只能給出有條件的愛(ài)，是因?yàn)槲覀儗?duì)自己都只是有條件的愛(ài)，我們對(duì)我們自己沒(méi)有達(dá)到純?nèi)坏臒o(wú)條件的愛(ài)，所以今天就這個(gè)機(jī)會(huì)講一講，什么叫做純?nèi)坏膶?duì)自己的愛(ài)
你今生的任務(wù)不是去尋找愛(ài)，
只是尋找并發(fā)現(xiàn)，
你內(nèi)心構(gòu)筑起來(lái)的，
那些抵擋愛(ài)的障礙
——魯米
正如這首詩(shī)講的，當(dāng)這些障礙移除以后，你自然就可以感受到愛(ài)，最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你就是愛(ài)的本身
所以我們要真正的愛(ài)自己，就要去發(fā)現(xiàn)到底是什么阻礙著我們不能愛(ài)自己，因?yàn)檎莾?nèi)在的阻礙，我們不能愛(ài)自己
是不是很簡(jiǎn)單，對(duì)嗎？所以這里我真的要恭喜你，因?yàn)槟阋呀?jīng)開(kāi)始邁出了非常重要的一步，你意識(shí)到你對(duì)自己沒(méi)有全然的愛(ài).這一步對(duì)很多人來(lái)說(shuō)都很難，大多數(shù)人都以為自己是愛(ài)的，以為自己愛(ài)孩子，以為自己愛(ài)自己，其實(shí)都是有條件的.所以我們講覺(jué)知的愛(ài)，除非你意識(shí)到自己是不夠愛(ài)自己的，你才能夠向愛(ài)自己去邁進(jìn)
接下來(lái)分享一下個(gè)人總結(jié)的，導(dǎo)致我們不愛(ài)自己的三個(gè)很重要的阻礙，當(dāng)然還有很多其他的點(diǎn)，而這三個(gè)部分是我在向內(nèi)探索的過(guò)程中對(duì)自己的發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我越來(lái)越多的在這三個(gè)部分去療愈和轉(zhuǎn)化的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我對(duì)自己的愛(ài)就越來(lái)越多了
第一個(gè)：自我評(píng)判.大家有多少時(shí)候在做自我評(píng)判，最典型的自我評(píng)判就是：“我不夠好，我不如別人”
你有這樣的自我評(píng)判嗎？像這位朋友說(shuō)，我想做一個(gè)好父親，其實(shí)這句話就顯示了有自我評(píng)判，認(rèn)為自己不夠好，所以才會(huì)說(shuō)我想要做一個(gè)好的父親
大家有這樣的經(jīng)歷嗎？比方說(shuō)遇到了一些人，那個(gè)人他很有自信或有一定的成就，然后你在他面前感覺(jué)到一種自卑了
我不夠好”有很多表現(xiàn)形式，比如：
我太笨了”
我沒(méi)有背景”
“我不會(huì)說(shuō)，沒(méi)有口才”
我長(zhǎng)得不好看,太丑了”
我沒(méi)有能力”
我知道的太少了”
我太老了”
我太年輕了”
我沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)\不知道怎么做”
我太矮了”
我太胖了，我身材不好”
.....這些聲音是不是很熟悉?
你覺(jué)得自己不夠好，其實(shí)這些都是因?yàn)轭^腦里面一直有自我評(píng)判的念頭，它一直在不斷的評(píng)判你，你相信了，然后你會(huì)不斷的找證據(jù)來(lái)證明自己真的不夠好，因此自卑，沒(méi)有力量
你的人生、你的生命是由你的信念控制的
所以如果我們天天都在不斷的評(píng)判自己，我不夠好，怎么可能愛(ài)自己呢？
我不夠好，我不如別人，這一個(gè)信念是從哪里來(lái)的呢？
