又到一年一度的“雙十一”，今年商家促銷活動(dòng)的內(nèi)容紛紛推陳出新，玩法也更加復(fù)雜。預(yù)售、定金膨脹金、滿減紅包、直降紅包、返現(xiàn)券、優(yōu)惠券以及7天或30天保價(jià)政策。
上有政策，下有對(duì)策，面對(duì)商家這些讓人眼花繚亂的促銷背后，一波又一波的剁手族早已準(zhǔn)備好了雙十一購買攻略，購物車也早已是滿目琳瑯的狀態(tài)。
在這個(gè)物欲橫流的時(shí)代，周圍的一切都是快速變化的，電商平臺(tái)在方便人們生活的同時(shí)也在不斷的催生人的焦慮情緒。不僅僅是電商平臺(tái)，傳統(tǒng)行業(yè)在面臨電商平臺(tái)的沖擊之后，也紛紛加入了這場(chǎng)營(yíng)銷大軍中，不管是618年中大促，還是平時(shí)各種情人節(jié)、中秋節(jié)、圣誕節(jié)、周年慶等等，商家聰明，總有一大堆理由讓消費(fèi)者買買買，只是最近幾年的雙十一，消費(fèi)者買的最肆無忌憚。
只是回頭再看看去年雙十一屯下的各種商品，心里頭暗暗發(fā)誓今年的雙十一不再買了！只是看到各種降價(jià)廣告、紅包、攻略，又重新往購物車不斷的加。然后家里到處可見雙十一的影子……身邊的雜物越堆越多，卻怎么都丟不掉，因?yàn)椤吧岵坏谩?、“好可惜”；不斷地買新東西，怎么都停不了手，“萬一沒有……”、“總有一天會(huì)用到”；想把屋子收拾干凈卻遲遲不肯行動(dòng)，因?yàn)槭帐啊昂苈闊?、“費(fèi)時(shí)間”我們總是因?yàn)檫@樣那樣的理由不斷的讓物品擠滿了我們的空間，且不說現(xiàn)在的房?jī)r(jià)多貴，用昂貴的空間來盛放這些無處安放的“雜物”，不管是從心理上還是從經(jīng)濟(jì)上都是不明智的。
這是病，得治，但是怎么治？網(wǎng)上從來不會(huì)缺少這些所謂當(dāng)個(gè)理性消費(fèi)者的“大招”，比如“列個(gè)購物清單”“不要從眾”“去運(yùn)動(dòng)健身，轉(zhuǎn)移注意力”“多跟朋友聯(lián)系，緩解焦慮、壓力”“認(rèn)真賺錢，不要被降價(jià)所迷惑”……這些“大招”并不是說沒有用，但很多時(shí)候還是治標(biāo)不治本，就像要擺脫貧困，賺到錢，通過節(jié)省只是節(jié)流，節(jié)省省不出一個(gè)百萬富翁！提升賺錢的速度才是走向財(cái)富自由的根本。
你得重新審視你跟物品的關(guān)系，通過審視自己跟物品的關(guān)系，了解自己的需求，才能安然度過每個(gè)雙十一，乃至每一天。
那么怎么審視物品跟自己的關(guān)系，從這三個(gè)維度出發(fā)：需要、適合、舒服。也就是斷舍離。
何謂斷舍離？
斷舍離是日本雜物管理咨詢師山下英子提出的概念。
斷=不買、不收取不需要的東西
舍=處理掉堆放在家里沒用的東西
離=舍棄對(duì)物質(zhì)的迷戀，讓自己處于寬敞舒適，自由自在的空間。
怎么實(shí)踐斷舍離，擺脫物欲的迷戀
通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐斷舍離，我們將重新審視自己與物品的關(guān)系，從關(guān)注物品轉(zhuǎn)換為關(guān)注自我——需要與否，是否適合，舒服嗎？一旦開始思考，并致力于將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西，就能讓空間變得清爽，也會(huì)由此改善心靈環(huán)境，從外在空間到內(nèi)在心理，徹底煥然一新。從物欲的迷戀到內(nèi)心的自由，這才是根本。
斷舍離非常簡(jiǎn)單，只需要以自己而不是物品為主角，去思考什么東西最適合現(xiàn)在的自己。只要是不符合這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的東西，就立即淘汰或是送人。
斷舍離不是意味著過苦行僧的生活
從需要、適合、舒服這三個(gè)維度出發(fā)去思考自身與物品的關(guān)系，并不是勸導(dǎo)每個(gè)人去過一種清貧的苦行僧的生活，不意味著不花錢、不購物，也不意味著一味地舍棄拋棄與物質(zhì)告別，而是通過處理與物品的關(guān)系來整理內(nèi)心，讓人生活的更舒適。最重要的是，扔掉閑置的物品，少而精，倡導(dǎo)精簡(jiǎn)至上，這便是斷舍離。古今中外，很多先人早已參透其中道理，老子《道德經(jīng)》“萬物之始，大道至簡(jiǎn)，衍化至繁”即任何自然規(guī)律都是非常簡(jiǎn)單的，把復(fù)雜冗繁的表象層層剝離之后就是事物最本質(zhì)的大道理；20世紀(jì)30年代的著名建筑師路德維?！っ芩埂し驳铝_，說過一句話：“Less is More.”少即是多。提倡以簡(jiǎn)馭繁，精簡(jiǎn)至上，反對(duì)過度裝飾的設(shè)計(jì)理念，他的設(shè)計(jì)作品中各個(gè)細(xì)部精簡(jiǎn)到不可精簡(jiǎn)的絕對(duì)境界，不少作品結(jié)構(gòu)幾乎完全暴露，但是它們高貴、雅致，已使結(jié)構(gòu)本身升華為建筑藝術(shù)。
如果能夠刻意訓(xùn)練去實(shí)踐斷舍離，將清空雜念，過簡(jiǎn)單清爽的生活，享受自由舒適的人生。
作者簡(jiǎn)介：Anisun，心理咨詢師，心理健康老師，互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者，自媒體平臺(tái)優(yōu)質(zhì)原創(chuàng)作者，只提供可執(zhí)行方法論的長(zhǎng)期踐行者。微信公眾號(hào)：心理大世界（ID：Asnicq）
