文：尚可得乎

生活，不止詩和遠方，更有當下的華實……

查爾斯.杜希格在《習(xí)慣的力量》里說：如果一個人連要不要抽煙喝酒，什么時候睡覺起床，靜下來開始工作這類事都要刻意為之糾結(jié)良久，那他還能做成什么事？

深以為然，自律的人，總是能嚴格地要求自己，朝著自己想要的目標奮斗。

而不自律的人，一般都缺乏毅力和堅持，最終在遺憾和懊悔中放棄失敗。

自律與否雖然只是一些習(xí)慣上的微小差別，但最后拉開的距離，卻足以改變整個人生。

自律，能掌控自己的生活

喬布斯曾說：“自由從何而來？從自信而來，而自信則是從自律而來！”

自律的意義，正是促使你約束自己，收斂和更改毫無節(jié)制的放縱，憑借強大的意志力與堅持，去制定一套屬于自己的做事原則，去建立穩(wěn)定、規(guī)律的節(jié)奏和秩序，只有這樣，一個人才能獲得真正的自由。

這種自由，不僅包括財務(wù)自由、事業(yè)自由、精神自由、生活自由，甚至包括你的愛情和婚姻自由。

前段時間，我特別喜歡在睡前玩手機，我原本想的是就看一則新聞、一個視頻、一段留言，可是人總是無法控制自己。

等到我睡意漸起時，已經(jīng)是凌晨兩三點。

這樣的狀態(tài)持續(xù)了很長一段時間，直到身體開始出現(xiàn)異常，我才親身體會到熬夜給我身體帶來的影響。

我知道，如果再不果斷戒掉這個壞習(xí)慣，我就會被它徹底征服，然后很難再有糾正的機會。

于是我又開始對自己發(fā)狠了，每到睡覺前，我就強迫自己立馬關(guān)機。

剛開始的日子，非常難熬，每當我想玩手機時，就要想出各種奇葩的辦法，阻攔自己，不許自己碰手機。

這樣經(jīng)歷了近半個月與自己慘不忍睹的對抗戰(zhàn)，我終于又恢復(fù)了11點準時入睡的習(xí)慣，并且也慢慢調(diào)整到了正常的作息。

越自律的人，越有能力掌控自己的人生，越能擁有選擇人生的自由，“所謂自律，就是以積極主動的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則。”

精致的生活是有條不紊的自律

最近有個詞很火，叫做“精致窮”。簡單來說，就是收入不高，消費很高。

其實，精致生活本身沒有錯，誰都有資格想要過上更優(yōu)質(zhì)、更體面的生活?？墒?，為求精致而掏光家底，甚至選擇借錢裝闊，其實一貧如洗，真的值得嗎？

這樣的精致窮，本質(zhì)不是精致，而只不過是虛榮罷了。

事實上，吃網(wǎng)紅餐是一種精致，自己動手做一頓美食也是精致。背名牌包是精致，背原創(chuàng)手工包也是精致……你要的精致，應(yīng)該是自由的。

而自律就是最大的自由。

“精致窮”追求的精致，是毫無自律可言的浮華，是不顧及自身的消費條件，寧可吃土也要買買買，而合理的消費，應(yīng)該是在能力范圍內(nèi)購買高品質(zhì)的物品。

更何況，精致不只在表象，更在靈魂。

精致的生活是有條不紊的自律，是恰到好處的努力，自律才是精致生活的剛需，千萬不要讓不自律的偽精致，毀了你。

人性是貪婪的，如果追求“品質(zhì)生活”的方向；如何控制好自己的欲望；是生存在這個社會中的必修課，貪婪越多可能就會讓你失去的越多。

有人說：千萬不要放縱自己，不要輕易給自己找借口，對自己嚴格一點，時間長了，自律便成為一種習(xí)慣、一種生活方式。

很多人不能做到自律，就是因為他們聽從欲望擺布，沒辦法對自己嚴格。

自律改變的不僅僅是一個人的容貌和氣質(zhì)，更會營造一種健康積極的生活狀態(tài)，成為一個人最頂級的魅力。

越自律，才能越有主導(dǎo)權(quán)，短時間或許看不出來，但是時間一長，幾個月乃至幾年，自律的人和不自律的人終將走上不同的道路。

自律就是一種控制能力

白巖松曾說：“不管你承不承認，越是成功的人，越自律?！?/p>

總有人用散漫的態(tài)度，過著被動的人生，他們用片刻的輕松，換來了長久的負擔和重壓。

我們無法控制未來是富裕還是貧窮，無法控制事業(yè)什么時候會有進展，無法控制身邊的人對自己的評價。

但是最起碼，我們可以控制自己的身體，將身體維持在最佳狀態(tài)。

糟糕的作息習(xí)慣，長期的飲食不規(guī)律，追求極致的買買買，會緩慢地毀掉一個人的精氣神，進而損毀他的斗志。

恩斯特·卡西爾《你有多自律，就有多自由》書中就通過多個不同人的生活故事，詮釋了自律的重要性。

你要想肆意放縱人生，就要先學(xué)會收斂，自律和克制，從控制熬夜爭取早起，到控制食欲減輕體重，到控制各種不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一種尊重事實，遵循理智的成熟態(tài)度。

人生沒有捷徑，唯有自律的進取，培養(yǎng)自己的優(yōu)勢，才能少些失意和迷茫。