前面幾十年生活飲食習(xí)慣與情志的原因，我作得自己的身體百病叢生，調(diào)理的時(shí)候常常顧此失彼、按倒葫蘆起了瓢。

脾胃問(wèn)題是一直存在的。去年底胃脹，即使喝小半碗粥就能堵到嗓子眼，并且上不來(lái)下不去的特別難受。嚴(yán)重時(shí)吞唾液都費(fèi)勁，很痛苦。我覺(jué)得是胃氣不降，不過(guò)吃木香順氣丸或者半夏厚樸湯無(wú)效。后來(lái)看醫(yī)生，說(shuō)是慢性咽炎，于是沉香化滯丸加消炎藥，吃得腸道不舒服不說(shuō)，并且一吃藥就好，不吃藥就復(fù)發(fā)，令人崩潰。

據(jù)說(shuō)慢性咽炎非常難治，但我不想讓它一直陪伴著我。于是查資料、學(xué)習(xí)，拿自己當(dāng)白鼠，想盡辦法搗騰，不斷試錯(cuò)，期望總有能試對(duì)的一天。

機(jī)緣巧合下我開(kāi)始站樁，以前對(duì)站樁不屑一顧的：武術(shù)那么博大精深，一個(gè)入門(mén)的樁功動(dòng)作能有多大成效？但是站了幾次后不由贊嘆：大道至簡(jiǎn)??！簡(jiǎn)單的一個(gè)姿勢(shì)，舉手投足間，已順應(yīng)了天地至理。本來(lái)世界是天清地濁，人順應(yīng)天時(shí)地利也該這樣，但現(xiàn)在的人逆天而行，最后變成了頭重腳輕，氣血逆行，不生病才是奇怪。站樁僅僅膝蓋微曲，卻把平時(shí)用來(lái)瘀堵上半身的氣血往腿腳運(yùn)行，頭腦愈發(fā)空靈清醒，而腿腳也愈發(fā)溫暖又沉穩(wěn)有力。原本的水火未濟(jì)變成了水火既濟(jì)，全身的氣血便得以順暢運(yùn)行。

我胃脹或者慢性咽炎的根源應(yīng)該還是在胃氣不降或者胃陽(yáng)不足上（還是不會(huì)辨證?。?，站樁能強(qiáng)行讓氣血遵循健康的路運(yùn)行，理論上應(yīng)該是可行的————其實(shí)實(shí)際體驗(yàn)的效果已經(jīng)神奇得超出了我的想象。

年后站了兩個(gè)多月的樁，每次十分二十分鐘的也不長(zhǎng)，但慢性咽炎復(fù)發(fā)的間隔越來(lái)越長(zhǎng)，次數(shù)也越來(lái)越少了，最近已經(jīng)很久沒(méi)發(fā)作了。而且現(xiàn)在如果某一頓飯貪嘴吃多了，胃脹得難受。飯后一小時(shí)左右站樁，站上二三十分鐘，胃脹就大大緩解，胃也舒服很多了。不吃藥就能去癥狀，何樂(lè)不為呢！

據(jù)我個(gè)人鼓搗了這么多年的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，站樁是一種不需要花錢(qián)不需要消耗體力，效果卻最神奇的健康方式，唯一的訣竅就兩個(gè)字：堅(jiān)持。

中醫(yī)辨證無(wú)非陰陽(yáng)表里虛實(shí)寒熱，這一切理論都離不開(kāi)氣血。血之不存，氣將焉附。至于氣，就更重要了，中醫(yī)本就是構(gòu)建于氣一元論基礎(chǔ)上的?；钊伺c死人從解剖學(xué)看來(lái)無(wú)二，區(qū)別在于人活一口氣，氣沒(méi)了，生命也就終結(jié)了。

所以站樁不是能治某種病，由于強(qiáng)大的梳理引導(dǎo)氣血的能力，反而真的像能治百病的萬(wàn)金油了。氣血和諧了，五臟六腑皆安；五腑六腑健康了，全身也就跟著健康了。

綜上所述：站樁，我會(huì)堅(jiān)持下去的！