HAPPIER 讀書摘記

這本書還沒讀完，先做摘錄，以免遺忘

人生態(tài)度和行為模式，可以分為四類漢堡類型。

1.享好吃但是不健康的漢堡-樂主義型：僅追求快樂，躲避痛苦。

2.不好吃但是健康的漢堡-忙碌奔波型：不顧及現(xiàn)在，只追求以后的快樂。

3.不好吃也不健康的漢堡-虛無主義型：失去了人生的欲望，既不喜歡現(xiàn)在，也不關(guān)心未來。

4.既好吃又健康的漢堡-幸福型：有控制的享受當(dāng)下的同時(shí)又會(huì)讓未來快樂

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