大家好！我是今天的新書記員張穎，對(duì)于書記員一職，心里一直有顧慮，我知道那是我的不自信產(chǎn)生的，總擔(dān)心自己寫的不好，在丁香和夏潔的鼓勵(lì)下，老公的認(rèn)可眼神下，堅(jiān)定的接受了，我知道我今天又邁出了一步。
今天的讀書會(huì)很熱鬧，來(lái)了三個(gè)爸爸（其中有一個(gè)爸爸就是我的老公）和二個(gè)新寶媽。按照讀書會(huì)的慣例，主持人小美先做了自我介紹，小美是我的好閨蜜，因?yàn)樗屛矣行覅⒓恿俗x書會(huì)，并認(rèn)識(shí)了向梅老師和一群正能量的媽媽們，在一期期的讀書會(huì)中我成長(zhǎng)了很多，因?yàn)樽约旱母淖儾抛屛业睦瞎裉熘鲃?dòng)提出要和我一起來(lái)學(xué)習(xí)。在簡(jiǎn)短的自我介紹環(huán)節(jié)后，我們正式開(kāi)啟了今天的讀書之旅！
“能談?wù)剢?？?/p>
“在圍繞上一節(jié)約翰和瑪莉的爭(zhēng)吵對(duì)話，作者通過(guò)一張表幫助我們明白，這個(gè)狀況雖然看似平靜的池塘，但其實(shí)下面躲藏著大海怪。真正有效的解決方案應(yīng)該是，兩個(gè)人都讓心中的痛浮上臺(tái)面，然后用健康的方式來(lái)處理它。但是，既然我們從來(lái)沒(méi)有學(xué)過(guò)處理方法，不知道該怎么做，相比之下，逃避問(wèn)題似乎容易很多?！?/p>
在讀完這一段后，丁香給我們分享了她上周發(fā)生的事，上周五因?yàn)槔瞎霾?，而自己膽小，家里只剩下自己和孩子，有點(diǎn)害怕，心中很渴望老公能夠主動(dòng)關(guān)心她，在和老公的視頻中，她發(fā)現(xiàn)老公卻在同學(xué)的辦公室里呆了一下午，這讓她認(rèn)為老公出差沒(méi)什么大事卻不能回來(lái)陪他，自己內(nèi)在的不滿就爆發(fā)出來(lái)，當(dāng)老公回來(lái)后，知道她生氣了，主動(dòng)給她道歉，但一直沒(méi)有知道丁香生氣的點(diǎn)在哪里，雖然二人現(xiàn)在表面上看來(lái)已經(jīng)解決問(wèn)題了，但其實(shí)對(duì)于丁香來(lái)說(shuō)，她的卡點(diǎn)依然沒(méi)有解決。
插曲一：當(dāng)丁香在分享自己的事時(shí)，對(duì)面嘉悅的老公從男人的角度來(lái)解讀這件事，他認(rèn)為這不是什么事呀，你害怕可以帶你的孩子到你的親戚家去住呀，或者你也可以找其它的方式來(lái)解決呀，也許這也是丁香老公的想法吧！
插曲二:當(dāng)丁香對(duì)老公說(shuō)：“我視你為往后余生，你卻把我當(dāng)成搭伙過(guò)日子”時(shí)，嘉悅老公又從男性的角度來(lái)解讀，他認(rèn)為往后余生和搭伙過(guò)日子這不是一回事嗎？
因?yàn)檫@二個(gè)插曲讓我們更相信女人和男人思維的不同，平時(shí)我們認(rèn)為是重要的事對(duì)于老公來(lái)說(shuō)可能根本不是事，所以我們一定要多和自己的伴侶真誠(chéng)的表達(dá)，告訴他（她）們你需要什么，只有放下自己的立場(chǎng)，接近對(duì)方，好好溝通，我們才能得到快樂(lè)。
二、我們來(lái)看看有效溝通的八個(gè)綱要：1、 我想要什么？
我們真正想要的是：希望孩子有一對(duì)快樂(lè)、相愛(ài)的父母。
2、 有沒(méi)有什么誤會(huì)先要澄清的？
3、 我所表達(dá)的情緒，有哪些是絕對(duì)真實(shí)的？
我們所看到的外在世界的每件事，其實(shí)都是我們內(nèi)心世界的反映。
4、 我或我伴侶的情緒，是不是似曾相識(shí)？
5、 這種情緒是怎么來(lái)的？
你心中無(wú)意識(shí)的部分在體驗(yàn)到某事時(shí)會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，這種反應(yīng)就是情緒。
6、 我該怎么回應(yīng)這種情緒？
7、 情緒背后有哪些感覺(jué)？
8、 我能不能用愛(ài)來(lái)回應(yīng)這種感覺(jué)？
在讀到“我想要什么時(shí)”，向梅老師說(shuō)到“家是一個(gè)講愛(ài)的地方，而不需要爭(zhēng)出對(duì)錯(cuò)，當(dāng)老公因?yàn)闆](méi)有聽(tīng)我們的話出去碰壁，我們卻以一種幸災(zāi)樂(lè)禍的態(tài)度來(lái)嘲諷老公時(shí)，那么以后你們溝通機(jī)會(huì)會(huì)越來(lái)越少，因?yàn)槟銢](méi)有站在對(duì)方的角度去理解對(duì)方的那種沮喪”時(shí)，突然觸動(dòng)了我，我跟大家分享了我和我老公的一個(gè)心結(jié)：去年因?yàn)槲依瞎珱](méi)有跟我商量就在商場(chǎng)簽了一個(gè)店鋪，經(jīng)營(yíng)一家面店，因?yàn)橘€氣，我對(duì)店鋪的事采取不管不問(wèn)、置身事外的態(tài)度，從店鋪的裝修到設(shè)備的采買、人員的招聘，全是他一人操辦，雖然心中會(huì)有點(diǎn)心疼，但從未表示出來(lái)，每天只是不停的責(zé)備他，認(rèn)為這一切都是自找的，后來(lái)當(dāng)?shù)赇仠?zhǔn)備關(guān)閉的時(shí)候，居然以一種“你看，你不聽(tīng)我的，你失敗了吧”態(tài)度來(lái)嘲諷他。每次當(dāng)意見(jiàn)不合的時(shí)候，還總是拿這件事來(lái)懟他，如果沒(méi)有來(lái)讀書會(huì)學(xué)習(xí)，我可能一直覺(jué)得我沒(méi)有問(wèn)題，一切是我老公的問(wèn)題，但自從來(lái)讀書會(huì)后，我學(xué)會(huì)自省，開(kāi)始從我老公的角度來(lái)看，心想當(dāng)時(shí)他的心里是有多么強(qiáng)大呀，這么一個(gè)自大的人居然失敗了，他是該多大的挫敗感呀，而自己非但沒(méi)有給他安慰還一次次在他傷口上撒鹽，（不過(guò)雖然自己意識(shí)到了自己當(dāng)時(shí)有多么的渾，但因?yàn)楣勺永锏哪欠荨案甙痢?，一直都沒(méi)有跟老公說(shuō)自己現(xiàn)在的懊惱）。今天我老公來(lái)到了現(xiàn)場(chǎng)，我居然能當(dāng)著這么多朋友的面將我現(xiàn)在真實(shí)的想法說(shuō)給他聽(tīng)，我覺(jué)得我又邁了一步！
正如向梅老師說(shuō)的“所有的經(jīng)歷不要去自責(zé)，不要去懊惱，人生要懂得翻篇，你能經(jīng)歷輝煌，你也能經(jīng)歷低谷，這才是我們要的完整的生活”。我相信我和我老公的這個(gè)心結(jié)已經(jīng)打開(kāi)了，這一篇也華麗翻篇了！
最后向梅老師又給我們帶來(lái)了福利：
三個(gè)不幸福的卡點(diǎn)：
1、爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)
2、身份混亂
3、巨嬰式的投射
插曲：
時(shí)間：2021年5月19日凌晨12：24
我老公從外面回來(lái)，看到我在書房，就問(wèn)我在干嘛？我說(shuō)在寫讀書會(huì)感想呀！并將初稿給他看，雖然他已經(jīng)很累了，但還是認(rèn)真的、仔細(xì)的看了一遍，看完后，他說(shuō)：老婆， 你寫的真好！我隨口問(wèn)了一句：你那個(gè)時(shí)候是不是不想回家？他輕輕的抱著我：“我很想回，但怕你對(duì)我吵”。因?yàn)闀r(shí)間太晚的關(guān)系，我沒(méi)有再往下去和他深談，我也怕會(huì)再次撕開(kāi)他的傷口，我知道他心里的傷疤還沒(méi)有完全愈合，但我相信我們彼此的心再慢慢的靠近……
