自發(fā)式反饋：醍醐灌頂 P196
如果足夠幸運(yùn)的話，我們偶爾會因?yàn)槟臣禄蛘吣硞€(gè)人而突然意識到自己的某些缺點(diǎn)。這種情況并不會經(jīng)常發(fā)生，但它一旦發(fā)生，我們就會覺得自己非常幸運(yùn)，而且應(yīng)該感激對方。
心理學(xué)家發(fā)明了各種各樣的圖示幫助我們更好地理解自己。其中一個(gè)就是被稱為“喬哈里之窗”的4格窗口。它根據(jù)我們以及周圍的人所占有的信息范圍把我們的自我意識分為4個(gè)部分。
真正有趣的是那些對方知道但自己不知道的信息。一旦我們得到這些信息，便是“通往大馬士革之路”（Road to Damascus，《圣經(jīng)》中的一個(gè)故事，講的是一位不信基督的人在前往大馬士革的路上遇到了基督，人生從此發(fā)生了改變。譯者注）的時(shí)刻，巨大的變化即將產(chǎn)生。也正是在這個(gè)時(shí)候，我們會突然因?yàn)閯e人向我們透露的信息而產(chǎn)生一種醍醐灌頂?shù)母杏X，仿佛突然之間發(fā)現(xiàn)了一個(gè)真實(shí)的自己。這些時(shí)刻很少出現(xiàn)但卻都是彌足珍貴的。它們很可能會在不經(jīng)意間傷害我們（真相往往都會讓人受到傷害）但也會給我們帶來很多有益的啟示。
只要我們能停下來，注意聆聽，仔細(xì)考慮一下周圍其他人的看法，我們就可以更好地認(rèn)清自己。我們可以把理想中的自己跟我們向這個(gè)世界所展現(xiàn)的形象進(jìn)行一番對比，然后就可以開始嘗試改變自己，縮短我們的價(jià)值觀和真實(shí)行為之間的差距。
I 拆書家講解
有人說，人類嘴長在前面，耳朵長在后面，造就了我們更喜歡表達(dá)自己，而不是傾聽他人。
因?yàn)檫@樣的特性，我們往往會更關(guān)注于喬哈里窗的開放區(qū)和私蔽區(qū)。更多的表達(dá)讓我們把私蔽區(qū)打開到開放區(qū)，更少的傾聽和觀察，讓我們越來越看不清自己的盲區(qū)，從而進(jìn)入一個(gè)瓶頸期，無法進(jìn)行一個(gè)質(zhì)的突破。
比如這本書提到的那些看似曾經(jīng)幫助過我們成功，卻是隱藏的可怕魔鬼習(xí)慣，以為是成功路上的助推劑，但是不小心就變成了攔路虎。比如求勝欲望強(qiáng)，它讓我們在工作中激情滿滿，但是事事都要爭強(qiáng)好勝恐怕又會得不償失。
如何才能發(fā)現(xiàn)自己的這些魔鬼習(xí)慣呢？只需靜下心來觀察其他人的反饋。即便是我們便簽二中的“邀請式”反饋?zhàn)龅迷俸?，也會有一些人不愿意主動說出自己的意見。
而日常的工作和生活中不自覺的行為反饋，往往會顯示出他人的真實(shí)想法。比如一些不經(jīng)意的回復(fù)：這個(gè)問題你說過好幾遍；比如一些肢體語言：你發(fā)言的時(shí)候他總是不與你有眼神交流等等。這些類型的反饋都要通過自己的敏銳觀察得來。? ? ? ?
A1拆為己用
? ? ? 一個(gè)小小的四格窗讓我看到了自己還有那么多的未知。確實(shí)生活中偶爾由別人幫我發(fā)現(xiàn)的自我盲點(diǎn)確實(shí)給我們很多警醒。
? ? ? 當(dāng)我“口若懸河”地跟別人談到自己的看法，突然別打斷，指責(zé)說自己老愛發(fā)表自己的 觀點(diǎn)忽略別人，一講一大堆。我當(dāng)時(shí)一聽吃了一驚，我是這樣的？我有這樣嗎？雖然對方說的有些夸張，也是個(gè)言語犀利之人。但我十分感激她，沒有她的提醒，我不會反思自己的言行，就算她說的都是事實(shí)，好好調(diào)整自己。
A2如何運(yùn)用
? ? ? 對于別人所反饋的自己的問題，我總是視如珍寶，自己去思考背后的問題，我想說可能有些人不愿意坦誠地說出他的想法h這樣我們就有必要去細(xì)微的觀察他的一些言行和行為。
? ? ? 我記得有一本微表情心理學(xué)書，我覺得我可以看一看，從別人的一些行為中看出他的一些想法，從而反思自己是不是哪些話說的不好，哪些行為該做出自我修正。
? ? ? 因?yàn)樽罱獙W(xué)習(xí)的內(nèi)容很多，所以這個(gè)內(nèi)容的話，我把它確定為自己午覺之前閱讀，這個(gè)固定時(shí)間。這樣的話，這方面的內(nèi)容會持續(xù)的看著走，同時(shí)之前朋友提到的自己比較喜歡講自己的觀點(diǎn)，而且會講的比較久。讓我在反思自己是不是有一種控制欲，那這一點(diǎn)的話我覺得我應(yīng)該做出調(diào)整，看看我的控制欲來源于什么？是否缺乏一種安全感，而去從根本上解決他。同時(shí)，就像自己給自己的每日提示一樣“靜心止語”來勉勵(lì)自己吧！
