【R：閱讀原文】

一階段，片段五。來自《自控力》自發(fā)式反饋：醍醐灌頂P196

如果足夠幸運的話，我們偶爾會因為某件事或者某個人而突然意識到自己的某些缺點。這種情況并不會經(jīng)常發(fā)生，但它一旦發(fā)生，我們就會覺得自己非常幸運，而且應(yīng)該感激對方。

心理學(xué)家發(fā)明了各種各樣的圖示幫助我們更好地理解自己。其中一個就是被稱為“喬哈里之窗”的4格窗口。它根據(jù)我們以及周圍的人所占有的信息范圍把我們的自我意識分為4個部分。

真正有趣的是那些對方知道但自己不知道的信息。一旦我們得到這些信息，便是“通往大馬士革之路”（Road to

Damascus，《圣經(jīng)》中的一個故事，講的是一位不信基督的人在前往大馬士革的路上遇到了基督，人生從此發(fā)生了改變。譯者注）的時刻，巨大的變化即將產(chǎn)生。也正是在這個時候，我們會突然因為別人向我們透露的信息而產(chǎn)生一種醍醐灌頂?shù)母杏X，仿佛突然之間發(fā)現(xiàn)了一個真實的自己。這些時刻很少出現(xiàn)但卻都是彌足珍貴的。它們很可能會在不經(jīng)意間傷害我們（真相往往都會讓人受到傷害）但也會給我們帶來很多有益的啟示。

只要我們能停下來，注意聆聽，仔細(xì)考慮一下周圍其他人的看法，我們就可以更好地認(rèn)清自己。我們可以把理想中的自己跟我們向這個世界所展現(xiàn)的形象進(jìn)行一番對比，然后就可以開始嘗試改變自己，縮短我們的價值觀和真實行為之間的差距。

【I·拆書家講解引導(dǎo)】

有人說，人類嘴長在前面，耳朵長在后面，造就了我們更喜歡表達(dá)自己，而不是傾聽他人。

因為這樣的特性，我們往往會更關(guān)注于喬哈里窗的開放區(qū)和私蔽區(qū)。更多的表達(dá)讓我們把私蔽區(qū)打開到開放區(qū)，更少的傾聽和觀察，讓我們越來越看不清自己的盲區(qū)，從而進(jìn)入一個瓶頸期，無法進(jìn)行一個質(zhì)的突破。

比如這本書提到的那些看似曾經(jīng)幫助過我們成功，卻是隱藏的可怕魔鬼習(xí)慣，以為是成功路上的助推劑，但是不小心就變成了攔路虎。比如求勝欲望強，它讓我們在工作中激情滿滿，但是事事都要爭強好勝恐怕又會得不償失。

如何才能發(fā)現(xiàn)自己的這些魔鬼習(xí)慣呢？只需靜下心來觀察其他人的反饋。即便是我們便簽二中的“邀請式”反饋做得再好，也會有一些人不愿意主動說出自己的意見。

而日常的工作和生活中不自覺的行為反饋，往往會顯示出他人的真實想法。比如一些不經(jīng)意的回復(fù)：這個問題你說過好幾遍；比如一些肢體語言：你發(fā)言的時候他總是不與你有眼神交流等等。這些類型的反饋都要通過自己的敏銳觀察得來。

【A1】：描述自己相關(guān)經(jīng)驗

我老公經(jīng)常說我很會指出別人的問題，而且不是別人的問題也能把問題歸咎于別人。我很固執(zhí)的不愿意去相信我自己有錯。比如今天早上，我就非要他給娃兒穿衣服，但是他當(dāng)時有事情，奶奶來穿到一半都被我叫出去了。我就固執(zhí)的要他穿。我覺得他是父親，應(yīng)該抗起帶娃的第一責(zé)任。但是他覺得只是小事情，不用每次都糾結(jié)，誰來做都一樣。其實我還是該聽一下他的意見。畢竟早上起床大家都很忙，誰有空就誰做，會比較高效。

【A2】: 以后怎么應(yīng)用

人都愿意相信自己認(rèn)為的事情?？梢晕覀兺?，我們自己認(rèn)定的不一定就是對的，我們相信我們自己只是因為我們比較信任我們自己而已。我以后做事情該理性的判斷事情，不盲從內(nèi)心。做事前，跳出自己的思維圈，在不同角度考慮看看再說。