今天是什么日子
起床：6：32
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的四件事：閱讀，寫作，英語，學(xué)習(xí)課程
目標(biāo)：學(xué)習(xí)完所購買的課程
分解目標(biāo)：先學(xué)習(xí)對自己有用的知識，
阻礙：沒有時間，執(zhí)行力不夠，懶惰，想玩。
計劃：每天早上學(xué)習(xí)10分鐘，中午學(xué)習(xí)10分鐘，晚上學(xué)習(xí)30分鐘。目前先保證早上的學(xué)習(xí)，完成學(xué)習(xí)并做思維導(dǎo)圖，及時做復(fù)盤。
復(fù)盤：早上暫時無法完成學(xué)習(xí)，只能選擇中午和晚上。目前晚上的學(xué)習(xí)10分鐘應(yīng)該可以保證。
習(xí)慣養(yǎng)成：
英語
目標(biāo)：每天學(xué)習(xí)50分鐘英語
計劃：每天早起學(xué)習(xí)20分鐘，午休學(xué)習(xí)20分鐘，晚上學(xué)習(xí)10分鐘。
復(fù)盤：聽TED演講，復(fù)習(xí)L6的課程，主要是長句為主。
寫作
目標(biāo)： 每天寫兩篇小短文，提交一篇短文
計劃：堅持每天寫一篇短文，搜集素材
復(fù)盤：搜集素材，寫短文，還是需要堅持寫，只有不停地寫，不停地反思，人才有進步。
早起學(xué)習(xí)
目標(biāo)： 每天早起學(xué)習(xí)半個小時
障礙： 早起刷手機，天太冷，不想學(xué)習(xí)，懶惰
計劃：早起學(xué)習(xí)英語，寫日記，閱讀書籍，學(xué)課程
復(fù)盤：未完成早起學(xué)習(xí)，每天晚上運動后，第二天會感覺特別的疲憊。但，明天一定要早起學(xué)習(xí)。
新習(xí)慣
長期目標(biāo)： 閱讀完所購買書籍
中期目標(biāo)：5年閱讀200本書籍
短期目標(biāo)：每周閱讀一本書籍，
障礙：沒有時間閱讀，懶惰，不想閱讀書籍
計劃：早起閱讀10分鐘，中午閱讀5分鐘，晚上閱讀10分鐘。.
總結(jié)：只完成白天的閱讀，昨天早上完成閱讀，晚上睡前一定要養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。
周目標(biāo)·完成進度
學(xué)習(xí)商務(wù)英語5節(jié)課。目前學(xué)習(xí)2節(jié)課。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
堅持每天聽書打卡，學(xué)會控制情緒。
健康·飲食·鍛煉
繼續(xù)用運動APP來鍛煉身體，雖然很累，但是，我卻感覺特別好。
人際·家人·朋友
學(xué)會陪伴家人，嘗試提升廚藝。
工作·思考
調(diào)整工作心態(tài)，不要總是打工心態(tài)。
最美好的三件事
- 學(xué)會樂觀對待生活
- 接受當(dāng)下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·創(chuàng)意·未來
很多計劃制定后，根本不太能完成，但是，有些卻能完成，特別是當(dāng)節(jié)奏正確后，基本都能完成。所以，我還是要不停根據(jù)自己的節(jié)奏來調(diào)整計劃。
