經過一周的自控力和時間管理的學習，練習和實踐，雖然有時手忙腳亂，但是和以前沒有目標計劃的想到哪做到哪？想到不能做到，自己的自控力和對自己的管理已經有了很大提高。剛開始學習，可能有一些不適應，不可能面面俱到和完美，但是你只要邁出第一步，后面的九步將會越來越從容，并沒有想象的那么難。
因為自己是做金融的，知道復盤的重要性，但是由于一些原因，總不能運行和掌控好復盤的能力，這也是自己進入三只青蛙自控力學院學習時間管理的原因之一。復盤，隨時可以調整自己的方向，不再盲目學習和行動。是使對力，用對勁不能缺少的程序和方法。能早日達成自己所愿的鑰匙之一。
今早三只青蛙自控力學院營長發(fā)了騰哥的音頻《怎么月復盤》，我做了思維導圖，理出騰哥月復盤的方法來對照自己的學習和實踐的情況。
下面是我從工作、生活和學習方面對自己學習實踐一周后的一個復盤。
一、工作上，基本完成目標，工作效率比以往也有了很大的進步。不再向以前忙了半天，效果不大。
二、學習上，拿出自己可以固定和成塊的時間，進行能力提升的學習。自己掌握一項新技能也指日可待。
三、生活上，有兩個驚喜。
第一、幾乎每天都能早起，一直想讓自己五點就能早起，按照人體十二經絡子午流注的循環(huán)規(guī)律，晚十一點前睡，早五點起床是符合天地和人體循環(huán)的科學規(guī)律。并且這個時段相對安靜，做事，學習的效率是最高的時間段。所以一直都能希望自己每天早五點就能起床，但是一直沒有兌現(xiàn)過，但是進入學院后，按照騰哥鬧鈴調整的方法，加上每天用打卡要求，正能量圖片的生成轉發(fā)，寫晨間日記，有了一個時間段的操作，和起床的動力后，讓自己在幾乎不太痛苦的狀態(tài)下早起，而且堅持了下來。
第二、堅持五天整理房間，讓自己在整潔的環(huán)境中做事和休息，每天看到這樣的環(huán)境，自己都感到很輕松和舒心。
下周需要改進的地方有：
一、盡量十一點以前就睡。
二、因為自己一些不好的習慣，讓時間白白浪費。分析自己的時間黑洞。
三、推薦的書籍按要求完成。
四、工作的目標量化需要更加清晰。
第二周，將會更好，加油。
