前幾天，我的來訪者的議題很有意思，拿出來和大家分享。

議題內(nèi)容：來訪者的班上有一位同學(xué)，這個同學(xué)的言談舉止給她帶來很大影響，這位同學(xué)慕強，目中無人，沒有班級意識，也沒有覺察去成長。當事人沒事，我這來訪者就不行了，生氣發(fā)怒，覺得對方怎么不成長，想罵醒她，讓她有團隊意識。

我們一起根據(jù)冰山來走一走。

咨詢師：面對目前的問題，你的應(yīng)對方式是什么？

來訪者：罵對方，憤怒的表達給對方聽。

咨詢師：你當下的感受是什么？

來訪者：生氣，憤怒，難受，分離，恐懼，害怕，焦慮。

咨詢師：面對這樣的感受，你的感受是什么？

來訪者：很心疼自己，被對方牽引我的情緒，擔憂自己的身體。這種恐懼會讓我追溯到我4～5歲的時候，弟弟要出生了，面臨爭搶媽媽的愛，就會很恐懼很害怕，害怕不被愛，害怕被遺棄。憤怒的是內(nèi)在父母的不允許，高我的高標準大格局。生氣的是被誤解不被理解，明明是可以大局為主，確看到了有被搶奪的誤解感。

咨詢師：那么你有什么樣的信念呢？

來訪者：我認為在這個班級里，就得以集體班級榮譽為主，不能以個人贏為主。

咨詢師：很好，你有什么期待呢？

來訪者：我期待她可以和我想的一樣。

咨詢師：不，我是說你對你自己有什么期待？

來訪者：我對我自己沒期待。

咨詢師：可是你生氣了呀。

來訪者：如果這樣的話，我期待我內(nèi)在的閾值更高一些，不要掉入到情緒里，如何不掉人進去就是允許別人做別人，不能期待別人和我一樣，因為我沒法控制別人。期待我別生氣，注重自己的身體。關(guān)鍵是可以更好的做自己。然后用更高維度的方式去看到周圍的人，提升自己的維度。

咨詢師：你渴望什么？

來訪者：渴望被理解被尊重被認可，被接納，被看到，被友好的對待。被自己允許，允許生氣，允許一切情緒的到來。

咨詢師：如果你是游刃有余的，你會做什么？

來訪者：我應(yīng)該會觀察她的模式，看到她的模式，看到她不回答我，看到她的小格局，并且表達我的情緒給對方，但是并不代表要改變對方的格局，因為我還沒有那個能力。只能表達我的。

我是蕭然，一名心理學(xué)愛好者傳播者，用幸福心理學(xué)傳播全世界。

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