GM飲食法測評Day1

居家隔離中，剛好有條件可以比較好的控制飲食和記錄狀態(tài)，故進行了一次GM飲食法的測評記錄，康康能減重多少。

Day1? 水果日

飲食： 1個橙子，2根水果黃瓜，1盒藍莓，1/4哈密瓜，2.5L水，一杯美式

運動：（飲食法里可不運動，個人有運動習慣故每天會根據實際情況安排少量運動） 腰腹訓練 30min

狀態(tài)：略虛，就是沒有碳水的那種虛，你們懂的，感覺走路輕飄飄，下午很想吃東西，控制住了，低血糖又餓又虛的感覺，難受哦，不要輕易嘗試

第二天稱重：-1.05kg

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