取悅自己這件事，我們大部分人都做得不夠到位。

我們應(yīng)該如何愛自己呢？

最重要的，當(dāng)然就是讓自己開心，做有成就感的事，來提升自己的價值感。

而我們提升幸福感和滿足感最重要的一點是常懷感恩之心，知足常樂。

所以，這個系列，我想主要分為三個板塊：一，開心/有成就感的小事；二，愛自己這件小事；三，感恩日記。

每日更新。

由于，我很喜歡“愛自己這件小事”這句，所以就用這個為主標(biāo)題啦。

2025.3.6（第1天）

一，開心/有成就感的小事

1.完成了女神節(jié)小花束的包裝，超有成就感

2.突發(fā)靈感，有了“愛自己這件小事”這個系列，并準(zhǔn)備長久寫下去，想看看自己有什么好的變化，目前內(nèi)心感到平和、喜悅

3.和夫君一起收拾了房間，家里整潔多了，消耗了壞心情的體力，心情也變得好起來

4.吃到了婆婆用烤鴨爐烤的雞和五花肉，雞皮超級脆，超級好吃，五花肉像豬油渣，我愛吃

5.和甜甜一起玩互扔氣球的游戲，兩個人開懷大笑

6.把衣服洗了，心中的堆積感消失

7.學(xué)會了適合方圓臉的眉毛畫法

二，愛自己這件小事

1.貼了個面膜

2.關(guān)注自己的情緒源頭和流向，和夫君認(rèn)真聊了自己的真實想法，釋放了壞情緒

3.做自己喜歡的事——手工鉤織

4.化了個小淡妝

5.跟著視頻做簡單運動，主要防久坐

三，感恩日記

1.感恩夫君和甜甜包容我的壞脾氣，不管我怎么樣，他們都依然愛我

2.感恩婆婆有好吃的想到我

3.感恩睡了一個好覺

4.感恩自己釋放出了壞情緒

5.感恩自己堅持寫公眾號9年整