親愛的Kathy，
你好！
昨天聽我們語文老師說你班級(jí)的學(xué)生這幾天把你折磨夠嗆，我聽到后立刻能感受到你最近的心情，也能想象到你這幾天的情緒狀態(tài)。當(dāng)了班主任之后真真切切感受到了管理一個(gè)班級(jí)的復(fù)雜與瑣碎了吧？其實(shí)本打算找你聊一聊的，但是你一天天忙得不可開交，我這兩天監(jiān)考加上判卷，也有些忙，所以沒來得及在放假前和你好好嘮一嘮。
今天學(xué)生離校了，心里是不是感覺特別輕松？這一刻的感受是你當(dāng)班主任之前無法體會(huì)的吧。有時(shí)候一些在別人看起來微不足道的事情，在不同的人心里卻會(huì)有完全不同的感覺。
當(dāng)班主任，一顆心總是放不下的，惦記著這，惦記著那，操不完的心，干不完的活，不管啥時(shí)候總有人找，好像比國家總理還忙似的。最關(guān)鍵的是，咋忙也無法阻止一些意想不到的事情發(fā)生，雞毛蒜皮總是有的，是吧？所有的事情只有親身經(jīng)歷了才懂得其中的真正滋味。
說實(shí)話，Kathy，自從你來到這個(gè)學(xué)校，你的優(yōu)秀、認(rèn)真、負(fù)責(zé)、上進(jìn)和踏實(shí)大家都看在眼里，我也聽到過很多人對(duì)你的欣賞和認(rèn)可，你在年輕人中是突出的，也是被大家信任的。所以看到你受委屈，我挺心疼的。
有什么辦法呢？當(dāng)班主任不可避免地會(huì)受委屈的呀！這個(gè)角色，我個(gè)人覺得幾乎都是從汗水和淚水中走過來的，只有時(shí)間會(huì)不斷幫助我們?cè)谶@個(gè)過程中變得更強(qiáng)大，更有韌性。
Kathy，雖然我當(dāng)班主任的時(shí)候也是焦頭爛額，但是我還是希望你能在這個(gè)過程中學(xué)會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)給自己的心理減負(fù)，不要把任何事情的原因扛在自己的肩上，不要覺得是自己做得不夠仔細(xì)，不要覺得是自己沒有考慮周全，不要覺得是自己在工作存在疏漏，也不要覺得只要是你的學(xué)生，你就必須怎么樣。不管我們?cè)鯓诱J(rèn)真，不管我們?cè)鯓迂?fù)責(zé)，不管我們?cè)鯓痈冻?，不管我們?cè)鯓涌紤]，也不管我們?cè)鯓宇A(yù)防，也難免會(huì)有事情發(fā)生，也難免會(huì)有學(xué)生不配合，也難免會(huì)有他人不滿意，也難免會(huì)受到他人責(zé)備和批評(píng)，也總是有教育不好的學(xué)生。我們無法掌控外在的一切，我們只能把握自己對(duì)人、對(duì)事的態(tài)度，我們把自己能夠做到的事情盡力做好，凡是盡心盡力就沒有啥遺憾的了。即使有時(shí)候我們盡力了也沒有把事情做好，也不要因此責(zé)備自己，誰都不可能一下子就會(huì)做事，誰也不可能把事情做到完美無瑕，允許自己有犯錯(cuò)誤的時(shí)候，錯(cuò)了就改唄。誰不犯錯(cuò)，我們能原諒他人，也必須原諒自己，不然會(huì)身心俱疲到崩潰的，你說是不是？
Kathy，我知道你是一個(gè)要強(qiáng)的人，沒有任何人的督促你也會(huì)盡力把工作做好。這樣的你更需要給自己一些寬松的空間，讓自己有放松和喘息的時(shí)候。你以前愛學(xué)習(xí)、愛看書，這個(gè)習(xí)慣很好，它讓你在人群中脫穎而出?，F(xiàn)在你當(dāng)了班主任，我覺得你更需要借助讀書和做自己喜歡做的事情來調(diào)節(jié)自己的緊張的情緒和心里的壓力。每天給自己一個(gè)固定的時(shí)間，不管時(shí)間多或少，在那個(gè)時(shí)間里，在那個(gè)時(shí)刻里，提醒自己你不屬于任何人，你只屬于你自己，放下所有的負(fù)擔(dān)，用你自己喜歡的方式，讓自己安安靜靜地放松一下下，卸掉所有的包袱，及時(shí)清空所有的負(fù)面情緒，讓自己得到緩解。
我現(xiàn)在讓自己放松的方式就是散步，沒有課的時(shí)候我會(huì)到操場上或者是籃球場附近曬曬太陽，溜達(dá)溜達(dá)，每當(dāng)這時(shí)我感覺很舒服，很放松。特別是連著上課之后，我很喜歡這樣的放松方式。
你有自己同年齡段的小伙伴，和她們聊一聊也會(huì)讓你感到放松。
你曾經(jīng)問過我當(dāng)班主任方面的書，我個(gè)人特別佩服于潔老師，她的書有很多，都是她在自己的教育實(shí)踐中思考、總結(jié)的智慧結(jié)晶。關(guān)于當(dāng)班主任的我知道她寫過一本《我就想當(dāng)班主任》。你可以上網(wǎng)查一查，看看是不是你想要的書籍。
不管怎樣，遇山開路，遇水搭橋，不預(yù)支焦慮，也不讓發(fā)生的事情持續(xù)影響自己的生活。班主任是一種促人成長的催化劑，雖然會(huì)有“生長痛”，但也一定會(huì)收獲一個(gè)更強(qiáng)大和優(yōu)秀的自己。
日子天天過，每天都可以重新開始。
放假了，在家好好放松、休息，假期愉快！開學(xué)后繼續(xù)戰(zhàn)斗！
立華
2025.9.29
