2024.7.27? ? ? ? 星期六? ? ? ? 晴
今天是早起熬湯第481天，阿湯一級口令課。不知不覺又迎來了休息日，而七月也即將結束。雖說Mysore自由簡單吧，但體式、呼吸、節(jié)奏都有我來主導，似乎需要關注的地方不少，總覺得自己需要為這一次的練習狀態(tài)負責。而口令課時，則可以以一種輕松的心態(tài)去練習，仿佛當下在墊子上練習的這個人不是我，因為我是他旁邊的一個觀察者，只是看著，不干涉也不起反應。
把身體完全交給口令，把意識完全交給呼吸，把自己解放了去做自己想做的。所以有時候會有一種錯覺，我今天到底有沒有練習？是一種很神奇的感受，雖然對早上的練習沒有什么記憶，但我知道肯定是練習過的。如果不是規(guī)律習練，我還真不確定早上有沒有練習。這也說明我已經慢慢適應這個口令的節(jié)奏了，當然，適應并不代表我能完全跟得上口令，只是我的練習與口令更加契合了。我對口令足夠熟悉，對自己足夠了解，此刻，口令可以完全與我的練習融合，成為我的一部分。
大暑過去了，但是迎來了一波濕熱的天氣，最近的練習只有一種感覺最為明顯：汗流成河。也是我對去年夏天的練習記憶最深刻的地方，有時候意識一恍惚，還真感覺回到了去年夏天，身處當時練習時的環(huán)境。不過我的身體，我的內心，卻回不到那時候，因為一吸一呼一個動作之間，我都能感覺到自己的變化。第一次，我感覺到身體跟大自然如此緊密的連接，和身體對四季變化的精微感知。接下來我要好好感受一下，我的習練從夏天到秋天的變化，還有我自己的變化。
