在這次咨詢中，我感受最深刻的是

對來訪者講述的好奇，耐心非常非常珍貴，因為來訪者一開始提的話題并不一定是最終的目標(biāo)，咨詢師要給予充分的允許的環(huán)境氛圍。

來訪者都是帶著答案來的，說是療瘉創(chuàng)傷，實際上來訪者有自己的方式方法，難能可貴的是來訪者有自己的聰明才智，把創(chuàng)傷與自己現(xiàn)實結(jié)合，更注重探究現(xiàn)實中可以有哪些改變

咨詢師簡短的問話，時刻圍繞焦點的大思路和核心，比如目標(biāo)問句，你今天聊這些想通過咨詢帶來什么幫助？例外問句，之前什么時候做得比較穩(wěn)定一些？

語言的魔力，你剛才講述的這些對你有什么幫助？（我可能問的是，你剛才講述的這些對你有什么影響？而幫助與影響一詞之差，但導(dǎo)向不一樣，幫助意味著任何問題都有讓我們成長的地方；而影響，當(dāng)事人可能會提及對自己的幫助，可能會談及負(fù)面影響。

具體化問得非常實際，如果當(dāng)時的你做了你想做的，那會給你帶來什么？現(xiàn)在的你打算怎樣去處理？給來訪者帶來更清晰的思考

明白了咨詢師盡量不暴露自己的原因，哪怕在約練的討論環(huán)節(jié)，因為你的想法未必是來訪者的，如果來訪者不夠明確，那可能會影響到他。

這次的評量問句像是一個雙重評量，尤其是當(dāng)來訪者的回應(yīng)跟一般的回應(yīng)不太一樣的時候，也是好奇地詢問他即可，只要來訪者自己能明白就好，咨詢是來訪者的舞臺。