1.想讓自己休息好自然醒是給自己規(guī)定時間早點睡，而不是拿著手機一直刷給自己設(shè)置鬧鐘醒不來，被迫醒和自然醒是兩回事，要從根源上解決問題。
2.坐月子40多天吃的清淡飲食，喂奶體重欻欻下降，不用刻意減肥也瘦下來了，沒有什么秘籍就是一日三餐規(guī)律作息飲食，每頓吃7~8分飽。身體反應(yīng)其實很明顯，昨天嘴饞吃了一口火鍋，吃的多，雜！現(xiàn)在肚子火辣辣的，傷口還有點扣癢，所以為什么說要清淡飲食是有原因的，看我孩子吃奶的會不會有反應(yīng)吧！
3.做人事實求是，不撒謊，也是讓自己心安，懂得拒絕，做真實的自己。
