發(fā)簡信
IP屬地：重慶
-
12.31總結(jié)
12.31情緒日記 1.跟公婆回老家祝壽，我發(fā)現(xiàn)她挺喜歡打聽別人的生活的，問別人在哪里工作？收入怎么樣？其實我看見婆婆也跟其它農(nóng)村婦女一樣，愛打...
-
12.28背后生氣的情緒
1.被女兒從睡夢中叫醒起來喝奶，做了一個人生氣的夢，跟老公吵架發(fā)泄情緒。我在夢里好生氣好生氣呀，我想掐死他事實上夢里也是真的做的，指責他，其實我...
-
12.25覺察自己的情緒
1.覺察到昨天自己隱藏的情緒：憤怒，悲傷，恐懼，焦慮，痛苦，生氣。 事件：老公下午去處理違章，結(jié)果又沒處理得到，他還不跟我講一下。我主動問他才跟...
-
12.23買衣服背后深深的不配的感1.昨天跟老公和婆婆去以純超市買衣服，其實提出想法是我，可是到了超市選了衣服還是會去跟淘寶對比哪個便宜？自己穿著一件羽絨服有點糾結(jié)，其實糾結(jié)的是...
-
12.23筆記
巧用第一性原理： ①家庭的第一性原理是經(jīng)濟而不是感情。 （感覺老公掙錢多我做啥都開心，心甘情愿，感情也會好懂得尊重他，情緒也很穩(wěn)定，無法真正做到...
-
12.22隨筆覺察
1.腦袋里有個執(zhí)念，最近關(guān)注內(nèi)在小孩兒，關(guān)注恐懼焦慮情緒，于是簡書和喜馬拉雅都搜索相關(guān)知識，聽了音頻，誰說那個音頻很有療愈效果聽了就會得到宣泄我...
-
12.21今天是冬至
1.又是一年冬至，今天要跟家人一起過冬至，好難得，我們一家三口和婆婆！買點羊肉來做頓羊肉湯鍋，想想就美滋滋呀！ 2.今天想要重新開始，想要這個月...
-
我為孩子學習的正面肯定句已經(jīng)背下來啦
寶貝，我們很高興你來了，我們一直在等你，我們好想你成為家里的一份子，你對我們來說如此重要，這個家沒有你就不一樣了，我們愛你，想要抱著你，我們可以...
-
9.20隨筆
1.昨天給孩子繳費醫(yī)保，在app上操作很久就沒有了耐心，準備放棄，當放棄那一刻準備開始刷其它的我覺察到：很多時候我都是等待著別人給我工具，方法，...