我們終于還是站在清晨的路口了，今晨起來的很早，因為要送孩子去上學，上學的地方比較遠，要是出門稍微晚一點，那么路上就都是車輛了，雖然我已經(jīng)內(nèi)心很熟悉這一段路了，我每次都是要求自己親子接送孩子，就是因為作為媽媽我內(nèi)心有一份小小的篤定，就是對于一段路程，一段陪伴，我內(nèi)心已經(jīng)熟悉，關(guān)于每一個紅綠燈，每一個路口，每一次變道，我都知道，要是第一次或者第二次，必然會有一點不熟悉，必然就會小心翼翼的，好了，已經(jīng)順利送達了，我們每一個人的一天已經(jīng)開始了。我知道很多人的一天開始的很早，似乎比別人多得到很多的時間，大約兩三個小時，因為他們五點鐘就醒來了，很多老年人表現(xiàn)出來睡不著覺的情況，于是就是要起來很早，你會看見他們散步，他們做早操，去菜市場買菜逛街，或者吃早餐然后聊天，開始美好而漫長的一天。今晨我也是很順利的排便了，雖然我前一天晚上沒有吃酵素小片片，似乎我的生活里需要這個依賴了，已經(jīng)吃了兩三年了，其中有一段時間間斷過，但是現(xiàn)在還是吃起來的，因為感覺心理有安慰一樣，其實任何一種外界輔助的東西，都是對于身體有一點影響和依賴的，我們的大腦和身體之非常智慧機密和縝密，我們?nèi)祟悷o法想象這一份精準和機密的。

今晨是一個很好的開始，現(xiàn)在七點四十分，已經(jīng)提前開始至少半小時間，這就是一個內(nèi)心的賺得，以后生活的內(nèi)容和節(jié)奏可能會改變，有變化，有調(diào)整，于是我們要學會對于生活里說好的，接受你，好的，我已經(jīng)準備好?，F(xiàn)在我聽音樂，一邊碼字，一邊敷面膜，因為做一個十分微小的醫(yī)美，于是要好幾天不能吃亂七八糟的東西海鮮辛辣，本來這些東西我也不吃，吃的本來就不多，還要每天敷兩次面膜，然后就是不化妝，這一次是人家贈送給我的，要是我自己花錢，我是不會去買一次水光針的， 盡管這個在醫(yī)美行業(yè)已經(jīng)流行多年，技術(shù)已經(jīng)很成熟了，但是我依然還是不喜歡，就像家人跟我解釋的，身體和皮膚，一旦發(fā)現(xiàn)有外界的東西進入和攻擊進來，他們就是自我防御和保護，本來身體和皮膚有自我修復的機制就會遭到破壞，于是我們要是外界很多次的打針，那么必然就是給自身系統(tǒng)帶來不和諧的。還有就是吃的各種營養(yǎng)片和酵素，還有什么酸梅汁之類的，這種東西你要認真看看配方，里面有什么內(nèi)容，如果商家可以真實如實的寫出來的話，那么你就明白了，自己吃進去一些添加劑，一些著色劑，防腐劑還有什么安賽蜜之類的， 白蕓豆等，其實有效成分含量很少。這就是人對于自己身體主動的外界供給和進入，一旦身體進入多了，自己的腸胃就不運動了，自己的腸胃就失去本身的運動工作功能了，漸漸的自然就是失去很多動力，于是你依賴外界的東西時間越久，那么你身體可能失去功能的可能性更大，有一些道理我們是要知道一點的，雖然女人的金錢十分好賺，但是女人也是要用腦子了，不能什么都是一股腦的買進來，不僅浪費金錢，更加帶來身心俱疲，這是不好的。聰慧的女人有多么的重要你明白了。

現(xiàn)在坐在風里，因為職場環(huán)境還沒有到工作時間，沒有打開中央空調(diào)的，于是用電風扇來吹吹，其實人類面對自然的四季更迭，就是應該順應和順其自然一點，我們都知夏天就是應該暴汗的，讓身體排毒的， 你要是一味地在空調(diào)里不出來，一個自我感覺舒服的環(huán)境，那樣渾身毛孔緊閉，一點汗液不出來，身體不進行與外界的代謝，也是沒有一個好的身體循環(huán)的， 你可以想象自己身體功能多么差。于是應該少接觸空調(diào)，這種職場環(huán)境里不能僅僅照顧你，還有其他人員，于是應該有空調(diào)的， 但是我家里沒有空調(diào)真的，我們已經(jīng)適應這個環(huán)境，夏天該出汗就是出汗，該怎樣就怎樣。而且我似乎感覺今年的夏天很容易呢，很容易就過來了呢，明天就是八月開始了，八月就是要立秋的季節(jié)，我雖然很多美麗裙子還有那些屬于夏天的衣服，都沒有出來露面的。每年情況都是一樣的，我的衣服絕對無法全部穿一次的，一般就是一般衣服能穿一下，很多很多衣服整年沒有機會見太陽，于是我要整理好，做有用的處理，一旦立秋了那么天氣就是早晚很涼爽了，這個夏天就過完了?？赡芤驗槲覀兤咴路萋糜蔚脑?，感覺最炎熱的七月很簡單，真的很容易就過了，于是今年我的感覺就是夏天不難熬的， 很簡單的就過去了。

是的，應該適應天氣，適應自然，適應生活。送完孩子我回來的路上，車速都是很快的，因為是快車道，保持一個穩(wěn)定的車速就好，每一輛車之間都是有默契的，都是勻速保持一個安全距離。我看見晨練的人們過馬路，我看見跑步的小哥哥健壯的身軀，我看見小姐姐健美的身材，總之這個世界里，這個生活里，很多人每天要做身體建設的內(nèi)容，就是投資自己的身體，讓自己更加健康健美，也更加充分和自然的享受美味早餐。這就是靈魂開始美麗精致的一天。

每個人都是在規(guī)劃自己的生活，設想種種可能的好感，設想種種進步的優(yōu)勢，讓自己接觸和掌握更多的正能量，然后應用在自己生活各個小細節(jié)里。我們要接觸很多人，當然，我們不是要全身心的交流成為知己，我們就是要擴大自己的認知范圍，去看看那些跳舞的人，練習瑜伽的人和做普拉提的人以及老師，這些老師每天不停的上課，我看見一個爵士舞老師，女老師身材不能說纖細，都是有肌肉的，都是健壯的，并沒有出現(xiàn)你想象之中的瘦骨嶙峋的。女老師的腰身很胖，甚至有一些肉肉的，但是她跳舞的樣子真的有用力，于是你會明白。真正的舞者，她們是要追求力量和準確的，是一種力量的美感，要是練就纖細無力感的那種苗條，是沒有辦法跳爵士舞的，老師一定很能干飯的，因為我跟了老師一節(jié)課，真超級消耗能量，在這樣高強度的跳舞之下，老師要是沒有能量補給，可能你是無法堅持的， 于是你明白，一個跳舞的人，可能不會纖細，像一個苗條的筷子一樣，也可能是一個充滿肌肉的人，是腰身有力度的人，是一個身材可能健壯的人。

反觀中國舞的老師，就是十分纖細柔美的， 整個身體像流水一樣柔美，于是你知道了，根據(jù)你跳的舞蹈不同，你的身材一定出現(xiàn)那種趨勢轉(zhuǎn)變，就是你本來就是流暢的高山流水的中國舞，講究的是美麗，細滑，是絲滑，是柔美，于是你的身材真的被修煉成為纖細而柔和，十分的妖嬈，但是需要力量的勁舞，像爵士舞這位女老師，就是充滿肌肉和力量感的女人，就像那種健美女郎一樣，身材前凸后翹的，充滿力量和男性荷爾蒙一樣，是一種健壯的美麗。

所以你看每一個人，在自己道路上不斷進取，不斷追求，你可以每天來設計自己地生活，讓自己節(jié)奏好一些，多一些色彩，而絕對不是簡單的非黑即白的兩點一線，這是無聊的生活和職場。

我們?nèi)コ杼?，我們?nèi)ゼs課上課，我們與普拉提老師和同學見面，我們揮汗如雨，我們買零食吃東西喝咖啡，我們看書碼字，我們看電影，我們安靜的午睡，我們一起散步一起說話，我們一起保持沉默的安靜，我們要外出游玩，要給家人準備食物，我們還要整理家庭，讓家庭充滿美麗的氣息。

每天我們都是要喝很多水，吃一些食物，讓自己身體和器官正常運行，有時候女人傻的已經(jīng)不給自己食物吃了，讓自己身體都匱竭了，我感覺到兩次身體不適的時候，我記憶猶新的，我知道那是一段時間以來我斷食，我給自己身體空腹的時間很長，然而這樣是不好的， 至少對于胃是不好的， 長久是要產(chǎn)生疾病的， 于是我及時叫停自己，給自己吃很多食物，讓自己充滿往日的能量和活力。

我們的身體，我們的大腦，都是超級智慧充滿能量的，雖然我一直沒有搞明白，為何來自大自然的各種食物，吃進去身體，就能給身體能量了，就能讓自己感覺舒服自在和貼心呢，感覺自己可以活下去，因為食物在身體里已經(jīng)轉(zhuǎn)變成各種營養(yǎng)元素，供應身體里器官的每天運行，運行的時候需要能量，需要食物來進行補充，女人都是要美麗要精致和纖細的，都希望自己苗條身材超級好，于是對于減肥的事情，每個女人都是有說不完的故事，每個減肥的女人甚至都會經(jīng)歷悲慘的悲壯的歷史，自己的故事都可以整理出來，成為金科玉律的，是啊，我們女人在探索，在研究，在交流，在反思，自己的身體和生命僅僅有一次，于是應該在健康安全的前提下，做任何改進和提高完善吧。

好了，珍愛你的身體，珍惜你的健康和安全，珍重你自己和家人，珍惜你眼前的一切，珍惜時間來做那些你可以高興的事情，做那些你愿意花費時間精力的事情，取悅自己今生，今生取悅自己好嗎，然后好好的安排規(guī)劃自己每一天，讓日子精彩，讓日子靚麗，讓日子有發(fā)光的感覺，你會更加完美，加油，你可以每天接近更加優(yōu)秀的自己一點，每天都接近一點點，就很好了。

昨天早晨我勤快的要求自己，上一節(jié)早課，我發(fā)現(xiàn)七個同學已經(jīng)來了，她們都是身材很好的女人，但是他們依然要追求自己的美麗和精致，雕琢自己的身材，這么早就來上課，人家都在睡懶覺，這些女人已經(jīng)開始一個小時的普拉提運動健身了，所以你能看出來人之間的差距了吧？

差距是怎么產(chǎn)生的？就是你對于時間的把控上，就是你對于時間的安排和勤奮上，除此之外沒有什么其他捷徑的，人的差距就是這樣一點點拉開的，我昨天跟她們一起上課，感覺自己也是勤奮的小鳥，我空腹來上課，滿身滿頭大汗的，然后我下課之后就開始開啟美好的一天了，畢竟這就是好的開始。

一個人一定要對自己，有所要求，有一點高的要求。

女人一定要對自己狠一點，才能展現(xiàn)出來不一樣的身姿與靚麗的容顏。你的身材，你的裝扮和容貌，放心，都會很坦誠很老實的交代你的生活現(xiàn)狀，你幸不幸福，快不快樂，是不是自控，是不是自律，是不是一個知道看書學習投資自己的人，你的身材都是第一張不說話的名牌，如實坦誠的告訴周圍人的，所以你管理的很好的纖細緊致的身材，就是一張你行走世間最棒的無聲名片，給你帶來羨慕掌聲和內(nèi)心的尊重，加油吧，精致美好的女人。

昨天早上上課之后，我的腿部腰部全身都是難受的， 都是酸痛的，因為運動已經(jīng)到了自己的肌肉，在一點點喚醒自己的肌肉，于是今天我感覺腰酸背痛的，這就是運動的快樂和結(jié)果，你要長期堅持，才能漸漸減少腰痛腿痛的感覺，是的，我明確的感知到昨天運動的效果，我知道我身體的肢體的各種反應，都是對于運動的反應，是好的積極的反應。

加油吧，畢竟今天又是要緊張排列的一天，每天的節(jié)奏都是緊密的，都是熱烈和歡樂的，加油吧美女。