今天我看到美國(guó)著名教育家曼恩的一句話。

他說(shuō)，習(xí)慣仿佛一根纜繩，我們每天給它纏上新的一股，要不了多久，它就會(huì)變得牢不可破！

這是在說(shuō)習(xí)慣的形成過(guò)程。

絕大多數(shù)的知識(shí)或行為要成為習(xí)慣，都要經(jīng)歷從量變到質(zhì)變的過(guò)程。

首先你要開(kāi)始行動(dòng)，然后要不斷重復(fù)，最后習(xí)慣會(huì)自然形成。

在不斷重復(fù)的過(guò)程中，最容易出現(xiàn)的問(wèn)題是，你看不到習(xí)慣的效果而放棄……

那該怎么辦呢？

你需要明白，這種情況是正常的，它屬于成功的必經(jīng)之路。

我們可以用把水燒開(kāi)的過(guò)程來(lái)類(lèi)比習(xí)慣養(yǎng)成的過(guò)程。

如果在水燒開(kāi)之前你只用眼睛看水中的情況，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，鍋里的水絕大部分時(shí)間并沒(méi)有明顯的變化。

等到水中產(chǎn)生一些小泡泡，再等一小會(huì)兒，鍋里的水會(huì)瞬間開(kāi)始沸騰。

這時(shí)你就知道，水已經(jīng)燒開(kāi)了。

同樣，養(yǎng)成習(xí)慣同樣的道理。

你開(kāi)始行動(dòng)，就相當(dāng)于擰開(kāi)了燃?xì)庠畹拈_(kāi)關(guān)，開(kāi)始給加滿水的鍋加熱。

不停地重復(fù)習(xí)慣，就是水溫上升的過(guò)程。

雖然看上去鍋里的水沒(méi)有明顯的變化，但事實(shí)上水的溫度卻是在不斷地上升。

如果你此時(shí)把火撤掉，會(huì)發(fā)生什么？

不久之后水就會(huì)涼掉，你之前的所有努力都將付之東流……

如果碰巧你覺(jué)得這個(gè)習(xí)慣非常重要，并且你不了解之前的行動(dòng)的積極效果（水溫上升），一段時(shí)間后你還會(huì)重蹈覆轍——

你打開(kāi)火，水溫開(kāi)始上升。

但是你沒(méi)有看到水的變化，于是就失去了耐心，又把火關(guān)了……

你陷入了惡性循環(huán)，不僅是竹籃打水一場(chǎng)空，還養(yǎng)成了半途而廢的壞習(xí)慣。

因此，在你養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程中，沒(méi)有立竿見(jiàn)影的效果是非常正常的現(xiàn)象。

千萬(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)的沒(méi)有效果而半途而廢，而是要像曾國(guó)藩說(shuō)的一樣，下日日不斷之功，直到習(xí)慣形成。