自從兒子上周讀高中后，家里就是剩我、老婆和女兒。

兒子不在家的十來(lái)天，我的暑假生活仍然和往常一樣，做飯、閱讀、寫(xiě)作和帶娃。

兒子讀高中后，家里還是發(fā)生了一些變化。原來(lái)四個(gè)人天天看到，現(xiàn)在兒子周末才能回家，一家人也更珍惜相聚的時(shí)光。

我呢？也沒(méi)有那么的焦慮。既是因?yàn)楹⒆涌忌狭死硐氲母咧?，也有孩子不在身邊，想操心也沒(méi)有機(jī)會(huì)的緣故。

但是工作中的焦慮怎么辦？比如人際關(guān)系也會(huì)帶來(lái)焦慮，如何破解？我在閱讀中找到了兩個(gè)詞：頓挫感和屏蔽力。

頓挫感就是對(duì)外界不要那么敏感，學(xué)會(huì)屏蔽一些影響自己的人和事，用通俗的話就是“關(guān)你什么事，關(guān)我什么事”。

就像自律的人，他們?yōu)槭裁茨茏龅浇^對(duì)自律，是因?yàn)樗麄兡繕?biāo)明確，會(huì)遠(yuǎn)離影響自己的事物。

破解焦慮的辦法，一方面看事情要有長(zhǎng)期主義，另一方面馬上去做，做起來(lái)比胡思亂想好。