我們總在解決和拋棄那種痛苦的感受，那種不舒服的感覺，我們總試圖去追求更舒服的感覺，更喜悅的感覺。

我們總固執(zhí)的認(rèn)為，我解決了這件事就好了，我解決了與某個人的關(guān)系就好了，事實真的是這樣嗎？

那些我們所謂體驗到的痛苦和喜悅，真的是剎那發(fā)生，剎那結(jié)束的，也可以說它們真的是迷惑我們的幻相。

在這些所有波浪的背后，有一種永恒的喜悅，它不需要我們擁有什么才能感受到，而是一直就在那里，什么都不需要做，就能輕易而舉的擁有富足與圓滿的狀態(tài)。

請不要在把所有的精力都去對付與解決某些事、某段關(guān)系、某種感受，只需要放松下來，那個“本來”就在那里，等著你…

——《痛苦，真的只是個假相》君怡

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