我是大鵬，這里是包你戒。

抽煙會導致上癮，這是所有人都知道的事實，但是為什么會上癮，很多人就不清楚啦，這就是煙民戒煙失敗的原因，他感覺他什么都懂，其實他只是聽過，那聽過就可以稱之為懂嗎？肯定不是的。

那我們現(xiàn)在先來了解一下上癮，上癮說簡單點，就是我們通過外在的事物，來滿足自己的欲望，從而導致我們得不到滿足就感到失落，憤怒，甚至會導致無法正常生活。

那我們在具體分析一下抽煙為什么會上癮，香煙是在1843年才正式開始流行起來，這說明在1843年之前，人類是不知道香煙的，自然也不需要香煙。

那為什么香煙流傳的這么快，就是因為香煙中的尼古丁會通過我們的肺部進入我們的大腦，刺激我們的大腦分泌一種物質(zhì)，叫做多巴胺，多巴胺會給我們帶來愉悅放松的感覺，所以我們吸煙會感覺很放松。

這個時候會出現(xiàn)一個問題，就是抽煙者的幸福指數(shù)并沒有實際性的提高??！這個其實非常好解釋，如果一個東西你想要就可以得到，你會珍惜嗎？或者你會滿足嗎？肯定不會的，你不但不會滿足，反而有一次得不到你就會變得非常緊張或者焦慮。這是什么原因呢？

其實也很簡單，因為由于你經(jīng)常刺激大腦分泌多巴胺，你的身體已經(jīng)習慣了這樣的狀態(tài)，只要你沒有定時刺激，我們身體就會不適應，從而出現(xiàn)緊張空虛的感覺。

每日精進

今天你的任務就是去網(wǎng)上查詢關于多巴胺的資料，去深入了解多巴胺，這個時候可能很多人會說，你直接告訴我不就可以啦，其實我全部告訴你才是害你，因為光聽不管用，你要去思考，只有你想通啦，那才是你自己的。

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