抵御干擾與科學(xué)規(guī)劃一個是定一個點另一個是在這個點上做有效的深度挖掘

首先先推薦個提升效率的東西哈 叫做方格筆記本 比較不錯 他能讓我們集記錄、圖表于一體 這樣不僅增加了視覺效果 還鍛煉了思維能力

具體的使用方法可以上網(wǎng)搜一下 真心挺高效的 在學(xué)習(xí)與工作中是不可多得的好方法~

今天晨讀超級棒 點到了許多有效的方法 作為一名95后的學(xué)習(xí)不咋好的少年 面對誘惑的抵抗能力基本為負(fù)數(shù)啊

這就可以用到書里寫出的抵御干擾的辦法 首先是在辦正事時把誘惑源隔離開 然后在其余的時間盡量遠(yuǎn)離誘惑與干擾 要給自己留白 一定要有復(fù)盤與深思的時間

還有一點 作為禁不住誘惑的少年 深知戒除一些干擾很費事 但是也要循序漸進(jìn)的去除掉 如果去除很不爽 那就用好習(xí)慣與方法來給自己穿上一層隔離服 要知道 這也是培養(yǎng)原則的一個方法嘞

嗯 在說完干擾之后就是如何的科學(xué)規(guī)劃了 就在戒除干擾時也是要用到科學(xué)規(guī)劃

有條理有思路的規(guī)劃往往會事半功倍的 要利用好身邊的資源與好的習(xí)慣

第一 把要做的可視化 就是寫在紙上 并且按照輕重緩急來安排好 第二 在做事時要抵御干擾 把自己放空 斷掉誘惑源與干擾源 第三 合理的復(fù)盤 并且把在完成這件事情的時間與要求寫出來 并且在下次安排中 可以做到合理高效 最后就是把所有好習(xí)慣都安排在自己的生活中 并且融入生活 為高效做事保駕護(hù)航

嗯嗯 就醬紫吧 希望自己與看到文章的少年少女們 都能貫徹落實自己的想法吧?。?！

給自己個整理自己的期限吧→↓

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