圖片發(fā)自簡書App
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I:批評往往包含著期待和需要，但通過批評提出的主張卻不會被看到，反而會引起申辯或反擊?？梢灾苯诱f出我們的需求，這樣更容易得到積極的回應(yīng)。
A1：比如，我老公工作忙，在家時也總是對著電腦，以前我會說：為什么你永遠(yuǎn)對著電腦，一點我不關(guān)心家里，不關(guān)心我和兒子。我的初衷是希望他能把重心更多地放在家里，但指責(zé)和抱怨的結(jié)果是往往引起他的反擊：我工作也很辛苦，也在關(guān)心你們，還要怎么樣？！
下次我可以這樣做和說：
A2:老公，感到有點擔(dān)心和失落，因為你每天回家會花很長時間坐在電腦面前，我希望你可以更加愛惜你的身體，同時也可以讓我和兒子有更多的時間和你在一起。
