本書第11章 《羞怯：為什么害羞的人更容易成功？》指出，害羞是一種美。這讓我聯(lián)想到一個(gè)害羞的女孩子，經(jīng)常還被認(rèn)為是一種矜持，一種美德。本章告訴我們，從積極心理學(xué)的角度來看，害羞的人更容易成功。因?yàn)樗麄儍?nèi)斂，不張揚(yáng)。特別是在職場(chǎng)上，不搶領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)頭的害羞的下屬更容易得到領(lǐng)導(dǎo)的欣賞與栽培。不過，彭凱平教受也提到，如果害羞的程度過高，人就會(huì)產(chǎn)生羞怯情緒。羞澀是羞怯的表現(xiàn)，羞怯是羞澀中帶有恐懼的情緒。羞怯情緒的產(chǎn)生往往是因?yàn)閷?duì)自己缺乏信心，有自卑的感覺。羞怯者能感到明顯的生理癥狀，如心跳加速、臉紅、思維混亂、語無倫次、舉止失常等。緊張是羞怯的主要反應(yīng)，而臉紅是最常見的外部表現(xiàn)情緒體驗(yàn)容易讓人產(chǎn)生社交障礙。

我想，如果用現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)語言來理解、代替羞怯，應(yīng)該就是“社恐”了。那些經(jīng)常說自己社恐的孩子倒不一定真的羞怯，因?yàn)樗麄兏矣诔姓J(rèn)、面對(duì)自己的害羞情緒，這是一種積極的尋求自我改變的信號(hào)。反而是那種由于過度害羞，不敢與人打招呼，不敢舉手回答問題，一旦被老師點(diǎn)名則表現(xiàn)得非常緊張的孩子，他們害怕答錯(cuò)，而且需要用很長(zhǎng)時(shí)間才能消化這一次的錯(cuò)誤。這樣的孩子，在鄉(xiāng)村學(xué)校占的比例還是蠻大的，需要特別關(guān)注。在為他們創(chuàng)造“出錯(cuò)”機(jī)會(huì)的同時(shí)，也要引導(dǎo)他們悅納自己“出錯(cuò)”，更要引導(dǎo)班級(jí)形成悅納同學(xué)“出錯(cuò)”的良好氛圍。如此，不斷地為個(gè)體的內(nèi)心環(huán)境和外部環(huán)境營(yíng)造“出錯(cuò)并不可怕”的和諧氣氛，降低“出錯(cuò)”后承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)，才能激發(fā)孩子們的自信，使他們敢于“試錯(cuò)”，在一次次敢于面對(duì)不完美自己的同時(shí)，改變自己，提升自我，走向成功。

【8+1讀書會(huì)閱讀打卡】第328天，2026.1.29