10月1日

這是國(guó)慶的第一天。

早上站樁，練功，然后吃早餐。

給家人們燉一鍋健脾祛濕的太子參湯，然后開始艾灸。先給自己艾灸了一個(gè)小時(shí)，然后給霖和孩子都分別艾灸了半小時(shí)，一個(gè)早上很快就過(guò)去了！

午餐之后，稍作休息，然后我們和婆婆一起帶著孩子去小桂綠道玩。打車到入口處，掃碼時(shí)發(fā)現(xiàn)可樂(lè)奶奶沒有72小時(shí)的核酸綠碼，和監(jiān)督人員解釋可樂(lè)奶奶一直待在家里沒怎么出門，所以沒做核酸，對(duì)方強(qiáng)硬地要求不得進(jìn)入綠道……“你們難道不知道國(guó)慶假期間所有的景點(diǎn)都需要72小時(shí)的核酸碼嗎？”事實(shí)上，我們是真不知道，而且后來(lái)我們?nèi)ナ謾C(jī)上翻閱政府管控信息也看不到相關(guān)的信息……但無(wú)論如何，霖必須先送婆婆去做核酸，便留下我和嘟嘟、可樂(lè)在入口處等待。我原本臉上、脖子上、還有四肢上長(zhǎng)了很多紅疹子，瘙癢難耐，在太陽(yáng)下曬著更是難受。后來(lái)，在等待的過(guò)程中，可樂(lè)趁我一不注意，就爬到旁邊的電線桿的石柱上玩，等我看到他的時(shí)候，他剛好要碰到高壓線了，我嚇得魂都沒了，瞬間把他拎下來(lái)。兩個(gè)娃等待的過(guò)程中，極其鬧騰，一會(huì)兒嘟嘟哭著說(shuō)：我要去騎車去玩了，我等不及了，好不容易安撫了這個(gè)，可樂(lè)又爬到旁邊綠道車上去玩了……反反復(fù)復(fù)，我的情緒糟糕透了。為了安撫他們，我又從口袋里拿出帶來(lái)的香蕉給他們吃，在吃的當(dāng)口，好多蒼蠅都飛到剝掉皮的香蕉上，我不得不把孩子們正在吃的香蕉全都扔掉……周圍的環(huán)境好糟糕，我們找了個(gè)陰涼的地方繼續(xù)等霖，好久之后霖終于來(lái)了，我們打算租車去騎綠道的時(shí)候，又發(fā)現(xiàn)我的核酸碼也不是72小時(shí)的，可是剛剛那個(gè)人卻讓我進(jìn)來(lái)了呀……霖不敢租車，怕租了車又進(jìn)不去，到時(shí)候更麻煩，所以就說(shuō)先去看看能不能進(jìn)去再?zèng)Q定要不要租車，可是嘟嘟已經(jīng)等不了了，在經(jīng)過(guò)路旁擺著的無(wú)數(shù)輛綠道車卻不能上去做的時(shí)候，他以為我們不愿意租綠道車就開始哭鬧，一路上一直哭哭啼啼的，無(wú)論怎么解釋都不停，在經(jīng)過(guò)一家綠道車的時(shí)候，我快崩潰了，脫口而出對(duì)霖說(shuō)：我又進(jìn)不去，你帶他們?nèi)ネ?，快點(diǎn)去租車，在讓他們鬧下去，我都要自殺了……在聽到自殺這個(gè)詞時(shí)，我自己都覺得自己小題大做，但實(shí)際上上，無(wú)論是身體還是情緒我都已經(jīng)到達(dá)忍耐的極限了，我真得快崩潰了。

我不去騎行，讓霖帶兩個(gè)孩子去騎行，我又有點(diǎn)不放心，所幸租車的人給了我們一個(gè)好辦法，讓我能夠順利通行第二個(gè)入口。

坐上車后，由于我的情緒非常糟糕，身體處于僵硬的狀態(tài)，我簡(jiǎn)直手腳放哪里都不知道，一會(huì)兒踩到了車的油門，一會(huì)兒又把車的剎車僅僅拉住……霖突然也沖我發(fā)脾氣了，“你踩到我的油門！” “車子沒油了嗎？怎么走不動(dòng)，我暈死，你干嘛拉住剎車！”? “你還要不要一起玩? ” 我也沖他喊。他瞬間冷靜下來(lái)，我也冷靜下來(lái)，然后和他解釋我的情緒多么糟糕……“就是進(jìn)來(lái)不太順利，多大的事情！” 他說(shuō)，可是我身上瘙癢，又被可樂(lè)嚇到了，然后孩子一直哭鬧……他好像明白了，開始也理解我了。

上了綠道之后，海風(fēng)吹，又去玩海水，一圈下來(lái)，心情才慢慢恢復(fù)平靜。后來(lái)回來(lái)的時(shí)候，我們騎著車，吹著海風(fēng)，聽著音樂(lè)，心情真是奇妙無(wú)比……好像好久沒這么放松這么enjoy的感覺了，當(dāng)然也好久沒有像之前那樣情緒失控過(guò)了……好吧，今天體驗(yàn)了一場(chǎng)情緒過(guò)山車的游戲。

由此可見，療愈永遠(yuǎn)不能少，看我，幾乎每天都有兩三個(gè)小時(shí)獨(dú)處，但是如果生活有變故（身上長(zhǎng)很多紅疹子），再遇上一些不太順暢的事情，也會(huì)容易一下子崩潰掉，所以這是我為什么我每天書寫，真是借著寫來(lái)每天清理自己。

10月2日

早上起床，由于起來(lái)有點(diǎn)晚了，沒跟上老師的站樁，我決定還是按照自己以前的節(jié)奏，先練功再站樁。

在練功的過(guò)程中，原本只打算練一遍，結(jié)果越練越喜歡，于是情不自禁練了三個(gè)回合，超過(guò)了半個(gè)小時(shí)，再接著站樁半個(gè)小時(shí)。站樁的時(shí)候，我有一個(gè)奇特的體驗(yàn)——站著站著，我的左耳好像突然插了耳線一樣，遠(yuǎn)處的高速公路上的聲音就像在我的耳朵里發(fā)出來(lái)一樣，清晰異常，好像內(nèi)在的耳朵打開了一樣，所有的聲音瞬間淹沒了我。

等完成站樁后，衣服汗?jié)?，但是身上的紅點(diǎn)卻一點(diǎn)都不癢了，甚至有消退的感覺，那瞬間，我突然明白我為什么長(zhǎng)紅點(diǎn)點(diǎn)了，因?yàn)檫@幾日我只練習(xí)了一遍動(dòng)功，而我的身體已經(jīng)習(xí)慣透過(guò)出汗來(lái)排寒濕，結(jié)果這幾天我根本沒出汗，身體就堵塞了，長(zhǎng)紅點(diǎn)就是從那天減少動(dòng)功開始的。

的確是如此的，長(zhǎng)紅點(diǎn)和減少動(dòng)功的練習(xí)是同步發(fā)生的，這期間我的飲食和其他方面都沒有過(guò)異常，如此說(shuō)來(lái)，極其可能是因?yàn)榫毠μ嵘宋业年?yáng)氣，然后讓我身體習(xí)慣透過(guò)出汗的過(guò)程來(lái)排寒濕（因?yàn)槲颐看尉毩?xí)半個(gè)小時(shí)候都需要換衣服），但是這幾日突然減少動(dòng)功，也不再出汗，寒濕就被堵塞在身體里面，因此就只能以濕疹的方式排泄出來(lái)了，所以我臉上、脖子、耳朵、四肢都長(zhǎng)了好多濕疹，其實(shí)在之前有一段時(shí)間，有一次晚上睡覺，大腿瘙癢的時(shí)候，在半睡半醒的時(shí)候，我突然聽到一個(gè)聲音說(shuō)：你的肝經(jīng)堵塞了，要盡快疏通，但是醒來(lái)后，我以為是自己因?yàn)榭戳恕豆欧李伔ā防锩娴膬?nèi)容，腦子想太多才會(huì)有這種聲音出現(xiàn)，但其實(shí)，的確，我前天晚上去藥店買濕疹藥的時(shí)候，藥店的醫(yī)生說(shuō)我是肝經(jīng)濕熱導(dǎo)致的濕疹，身體里面的毒素太多，濕疹是排毒的一種方式而已，她說(shuō)，如此說(shuō)來(lái)，就和我自己的感覺是非常一致的。

關(guān)于身體的毒素到底是什么呢？我突然對(duì)“毒”這個(gè)詞匯感到好奇，它到底意味著什么？

“毒“字本義是指毒草。《說(shuō)文》中說(shuō)“毒，厚也。害人之草，往往而生?！? 在中國(guó)傳統(tǒng)文化的語(yǔ)境里，有一個(gè)樸素的觀點(diǎn)，凡對(duì)人有害即謂之“毒，泛指一切致病邪氣。”? 還有一些養(yǎng)生學(xué)家提出人有七毒，分別是：氣毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒、痰毒。并且毒邪有內(nèi)外之分。

另外透過(guò)今天的練功和站樁，我發(fā)現(xiàn)自己一個(gè)人練習(xí)的效果更好，因此我決定以后還是自己練習(xí)，想跟老師練習(xí)的時(shí)候再去跟隨吧。

10月3日

早上起床后，仍是練功站樁，然后給家人們煲了一鍋雞湯。

吃完早餐后，首先去淘寶上買了些東西，然后給自己艾灸，又給嘟嘟艾灸。嘟嘟有點(diǎn)咳嗽，因此我給他艾灸神闕穴。在艾灸的過(guò)程中，一來(lái)艾條非常短了，不好夾拿，其次在我給嘟嘟艾灸的時(shí)候，可樂(lè)一直在叫我，一分神，手就抖了一下，結(jié)果一片艾灰掉在了他的肚皮上，我原以為溫度應(yīng)該不高，結(jié)果他痛的大喊大叫，我立刻把灰撥掉，然后拿薰衣草精油給他涂上，在我涂抹的時(shí)候，婆婆尖著聲音說(shuō)：咳嗽艾灸有什么用？而且艾灸不是你這樣艾的，你的動(dòng)作不對(duì)……我瞬間火大，“你會(huì)艾灸你來(lái)??？你試過(guò)艾灸嗎？你怎么知道沒用？再說(shuō)，我的事情不需要?jiǎng)e人指手畫腳，如果你們覺得自己很懂，你們來(lái)，但是不要在我做事情的時(shí)候來(lái)指手畫腳！” 我不知道為什么，每次孩子身體不舒服都是我一手搞定，但是在搞的過(guò)程中我要是有任何疏漏或者效果不如預(yù)期，婆婆在旁邊嘮叨的時(shí)候我就特別受不了，情緒瞬間能夠被她引爆。今天又是這樣。這世界上有很多這樣的人，有事情發(fā)生的時(shí)候，你讓她來(lái)處理，她一副完全不知所措的樣子，一口一個(gè)我不知道怎么弄，但是一旦別人接手爛攤子的時(shí)候，她就開始指手畫腳，比誰(shuí)都懂的樣子——我婆婆經(jīng)常是這樣的，而且是我做的時(shí)候她就一邊專門找岔子一樣，只要有一點(diǎn)問(wèn)題她就要去證明她是對(duì)的，這是讓我很受不了的地方。但是撇開她不談，我為什么會(huì)如此反應(yīng)大呢？我是否可以做好自己分內(nèi)的事情、完全不在意她怎么說(shuō)呢？在這方面，我還是需要去覺察的，是否我也是在證明自己是對(duì)的呢？所以特別忍受不了別人說(shuō)我有錯(cuò)呢？我感覺很有這種因素在里面。

我和婆婆之間的關(guān)系很微妙。她總覺得我脾氣壞，但奇怪好像我的壞脾氣都只會(huì)發(fā)生在我和她之間，她對(duì)我諸多挑剔，而我對(duì)她也是各種不滿。但是相處這么多年來(lái)，我慢慢養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，就是她的事情她可以完全按她的方式進(jìn)行，我完全不干涉，但是奇怪的是，我這邊的事情她總是要指指點(diǎn)點(diǎn)，我多次和她挑明了說(shuō)，我們之間井水不犯河水就能好好相處，但是她似乎總是有意無(wú)意地要來(lái)管我這邊的事情。我們?yōu)槿颂幨赖姆绞胶?jiǎn)直天差地別，完全無(wú)法調(diào)和，而且我完全明白，沒有任何人能夠影響到婆婆，因?yàn)樗墓虉?zhí)無(wú)人能敵，但是婆婆卻總想影響別人，但事實(shí)上是，誰(shuí)靠近婆婆都只有適應(yīng)她的份，因?yàn)樗娴煤茈y被影響，她是那種犯了一種錯(cuò)誤就要一輩子犯下去都不會(huì)調(diào)整一下的，因此，她有腰椎盤突出，有關(guān)節(jié)炎太正常不過(guò)了，因?yàn)樗苋狈`活性。但是她越是缺乏就越輕視靈活的人，這個(gè)人就是我，我是那種這條路走不通就會(huì)換條路去走的人，但是婆婆不是，她是走到死胡同還要繼續(xù)走，然后就開始發(fā)表宿命論——都是命里帶來(lái)的。我一聽這種言論就火大，她的事情我可以不管，但是把宿命論用在孩子用在家庭上面，我就會(huì)想要去反駁……但是反駁完了，我又覺得自己氣量不夠，我明明受教育多，怎么能和要求婆婆和我一樣的認(rèn)知呢？

下午在家里整理，斷舍離，清理房間也清理心房，讓一切干凈整潔起來(lái)。

傍晚和霖帶孩子去做核酸。

晚上給霖做了一個(gè)頭療。

一天就這樣過(guò)完了。

10月4日 周二

早上練功和站樁：半小時(shí)動(dòng)功+半小時(shí)站樁

昨天因?yàn)榘瑮l太短了以至于艾灸時(shí)不小心還燙到嘟嘟，所以今天我特意用新艾條給霖艾灸，也給嘟嘟艾灸了一會(huì)兒，然后又用舊艾條給自己艾灸了一個(gè)多小時(shí)，主要艾灸神闕穴和關(guān)元穴以及中脘穴。

這天晚上我看了一部電影《日日是好日》，電影樸素又細(xì)膩，非常動(dòng)人地傳遞出：活在當(dāng)下，透過(guò)心無(wú)旁騖地投入一件事情當(dāng)中來(lái)達(dá)到禪定的重要性……看的過(guò)程中，眼淚又稀里嘩啦地流了一通。

看完之后，忍不住又將這部電影推薦到桑泥人類圖的群里。

10月5日? 周三

早上練功和站樁：半小時(shí)動(dòng)功+半小時(shí)站樁

早上醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)眼睛干癢難耐。霖說(shuō)是我艾灸的煙熏太多了，傷了眼睛，因此，從這天開始我就沒有艾灸了。

霖給我拿了眼藥水滴，我自己也滾雞蛋，吃逍遙丸，并且還用精油（茶樹+薰衣草+椰子油）涂抹眼周，并且還360度逆時(shí)針和順時(shí)針看綠色植物轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠，結(jié)果并沒有緩解，反而越來(lái)越嚴(yán)重。

晚上去做核酸的時(shí)候，我痛苦不已，眼睛又干又痛又癢，非常痛苦，因此，在去做核酸的路上，霖帶我去買了藥，金霉素眼膏+眼部敷貼。

也是這天晚上霖發(fā)現(xiàn)之前給我涂的眼藥水不是眼藥水而是敷貼眼睛的藥水，于是解釋了為什么他給我滴“眼藥水”的時(shí)候，我的眼睛會(huì)非常痛——霖還一直說(shuō)，涂眼藥水不是很舒服的事情嗎？你為什么那么痛苦，好奇怪——原來(lái)他給我涂的根本不是眼藥水！

10月6日 周四

早上練功和站樁：半小時(shí)動(dòng)功+半小時(shí)站樁

早上醒來(lái)感覺眼睛不再刺痛了，但是還是干癢，去小蘭家和大姐家玩了之后，又派龍大哥去買了熊膽眼藥水。

我還用菊花枸杞泡水喝，用菊花煮水熏眼睛+洗眼睛。

10月7日 周五

早上練功和站樁：半小時(shí)動(dòng)功+半小時(shí)站樁

早上醒來(lái)發(fā)現(xiàn)眼睛微微腫痛。而且早晨突然來(lái)例假了（這次例假距離上次例假結(jié)束不到10天，這例假來(lái)得太奇怪了）。

10月8日

今天站樁15分鐘+一回合蓮花生動(dòng)功

一早醒來(lái)眼睛腫成了大熊貓。原本想著這是第一天去新公司上班，想要干凈利落地給大家留個(gè)好印象，沒想到，竟然以這樣的形象出現(xiàn)——這就是不預(yù)期，這就是無(wú)常，我坦然接受這一切，然后順其自然地發(fā)展。

晚上下班后，眼睛干癢，全身也干癢，痛苦難耐，于是在帶孩子做完核酸后，我又跑去藥店買藥，藥店姐姐說(shuō)我是過(guò)敏，于是拿了雷氯他定藥+蕁麻疹顆粒。

在聚仙閣群里說(shuō)我眼睛腫痛和全身發(fā)癢的癥狀，紅梅姐讓我去買石斛夜光丸吃，但是去藥店買沒有買到，因此接受了藥店老板的建議買了過(guò)敏藥（雷氯他定藥+蕁麻疹顆粒）

10月9日

早上醒來(lái)，眼睛還是腫的厲害。

到下午的時(shí)候就消腫了，眼睛也不再干癢了，舒服好多了。

昨天紅梅姐說(shuō)我身體太虛了（陰虛內(nèi)熱）、不適合練動(dòng)功，建議我不要練東華禪動(dòng)功了，所以從今天開始，我就只站樁了。

好好的一個(gè)國(guó)慶節(jié)，四天身上起疹子，后面就是眼睛腫痛，搞得我無(wú)論學(xué)習(xí)還是日記都沒有持續(xù)下來(lái)。哎，身體是革命的本錢，還是要把身體放在第一位??！