昨天克制住自己了，睡得早早的，不到十一點就開始休息了。

早上也給自己留了冥想的時間。

其實只要在睡前做足一件大的娛樂項目就夠了。我只要深度去打兩三把游戲不和朋友開黑就沒事，我就有充足的時間去調整。

先說說游戲，現(xiàn)在為了視野，我避免被對方包圍我打得相當保守，平分都比較低，為了避免被多人圍攻，我躲來躲去的，一方面我的經(jīng)濟低了，參團也低了，這樣子不劃算，但是也有踩對的地方，確實老師講的能把一些不注意視野的對手送回泉水，但是我要打出金牌，打出頂級我還需要升維思考。

半圖我也用上了，挺對。和隊友保持距離，不離的太遠。

總結復盤一下，半圖走位，我也要積極參加團戰(zhàn)，和隊友保持反包陣型，我打出來絕佳控制。視野得分，我的存活率提高了，很少對線存活率高了，就掉一兩次，大部分都是都是操作不佳。需要優(yōu)化的地方就是參團率，和經(jīng)濟

說完游戲再說說認知。其實前面也還好后面就有點聽不清了。拆商，就是把任務拆解下來，變成小任務再升維思考，完成目標。

我發(fā)現(xiàn)很少有男生去外國打怪升級的，反而是女生給人的印象比較多。女主說到自己經(jīng)歷，也是語言不通就去美國，要一方面學習英語一方面創(chuàng)業(yè)，學英語他也是拆解，學專業(yè)英語，每天上多長時間課，然后背多少單詞。但是升維思考，這樣子我們可能少了點人情和動機，我們不去預設目標我們先預設時間，給自己留兩三個小時時間看看自己能背多少個單詞，總不會太少了吧。這樣一天有多有少，我們還有心情可以完成。要是一開始就預設自己的目標，反而會失去對英語的樂趣。

我覺得就是這一點值得深究。

年輕人都有自己的第一桶金，但是我還沒有，真的好難啊。

再說說一個值得批判的點，就是說話我們不僅要注意說話的內容我們還要注意說話的方式，比如和老板報備不好的消息到時候我們是要和對方統(tǒng)一戰(zhàn)線，而不是事不關己的態(tài)度。

這個地方就值得玩味了，如果說不好的消息，我們說話要注意技巧，確實工作上我們要和老板統(tǒng)一戰(zhàn)線，因為我們的利益是一致的，能和老板走到一起報備問題，關系本來就不會太遠，所以我們要更進一步。

但是和朋友，和下屬說不好的消息到時候我們就要站在對立面了，我們不能太過于同情和理解。我們要直接說出自己的感受，就是你給我的感覺就是在找借口，不是在為結果負責，不是在為結果努力。

朋友傳遞不好的消息也是，點到位置，不要深拉下水，因為我只是轉達，壞事并不是我。

昨天還聽到一個故事漢代劉奭對下屬太好了，一開始群臣還以為人君啊，大家更勤勉了，但是時間一久大家就發(fā)現(xiàn)了這皇帝有點軟弱，開會也不發(fā)言了來得也不積極，只跟宦官交好，因為宦官離得近，最后他被奪權的時候眾叛親離，身邊只有宦官。

我就是這個下場。

這個劉奭就是太理解對方了，制度都被挑戰(zhàn)了。我雖然沒有軟弱的人的那種過深的同理心，但是也在往這方面靠攏。

我的情竭就是去軟弱，又怕對方比我硬氣。