第五章? 學(xué)習(xí)力

第一節(jié) 匹配：舒適區(qū)邊緣，適用于萬物的方法論

這個圖告訴我們，最佳的學(xué)習(xí)區(qū)域在拉伸區(qū)內(nèi)、舒適區(qū)邊緣，在這個區(qū)域，我們既有成就又有挑戰(zhàn)，進(jìn)步最快。事實上，它就是難易匹配的意思：既不要太難，也不要太容易，難易適中的地帶才是學(xué)習(xí)的心流通道。

比如某學(xué)生想提高數(shù)學(xué)成績，不考慮自己的基礎(chǔ)狀況，直接處于困難區(qū)，專攻難題偏題，想要快速見效，結(jié)果卻事與愿違?；蚴橇硪环N情形，原本數(shù)學(xué)有一定基礎(chǔ)，結(jié)果長時間在舒適區(qū)打轉(zhuǎn)，也會耗費時間而停滯不前。比如我總結(jié)回顧自己當(dāng)年高三復(fù)讀的一年，一直視為強項數(shù)學(xué)成績未見提升，原因就在于沒有辨別自己學(xué)科上的拉伸區(qū)和困難區(qū)，而是簡單跟著老師的節(jié)奏走，老師的教學(xué)計劃更多針對的多數(shù)基礎(chǔ)弱的學(xué)生。而復(fù)讀一年里我的歷史成績始終不能有效提升，原因也主要由于沒有遵循匹配原則，未能從打基礎(chǔ)開始循序漸進(jìn)，努力堅持在困難區(qū)長期作戰(zhàn)見效甚微。

知道了這個原理之后，我們就應(yīng)該花大量的時間去梳理哪些內(nèi)容處在自己的拉伸區(qū)，即梳理那些“會做但特別容易錯或不會做但稍微努力就能懂”的內(nèi)容，然后在這個區(qū)域內(nèi)努力。如果你已經(jīng)為人父母，那就應(yīng)該花大量的時間探尋孩子的拉伸區(qū)，然后指導(dǎo)他們在舒適區(qū)的邊緣努力，而不是看到孩子考不好就一味沖著他們發(fā)脾氣，說別人家的孩子如何如何，對標(biāo)優(yōu)等生，給孩子加學(xué)習(xí)量、加難度，這樣做往往會適得其反。

我在學(xué)科教學(xué)中對學(xué)生的輔導(dǎo)，也應(yīng)該花時間去幫助學(xué)生探尋他們在學(xué)科學(xué)習(xí)中的拉伸區(qū)，是基礎(chǔ)知識的理解上，知識框架的梳理上，基礎(chǔ)知識的遷移方面，還是綜合運用基礎(chǔ)知識解決問題的能力上……對學(xué)生除了做一般性的要求外，更要有個性化的指導(dǎo)和要求。動腦而有趣的作業(yè)不妨多一些，如自行搜集并探索時政熱點與教材知識的鏈接，小論文的撰寫等等。

本書中，一個優(yōu)秀的高中家長談到他學(xué)霸兒子的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。他說：“就兩條，一是像對待考試一樣對待家庭作業(yè)；二是有問題只找主觀原因。”

這第一條經(jīng)驗，細(xì)想就會明白，“像對待考試一樣對待家庭作業(yè)”，就是讓孩子保持合適的學(xué)習(xí)節(jié)奏。因為大多數(shù)孩子在家里寫作業(yè)的時候都會因為缺少限制而漫不經(jīng)心，一會兒上廁所，一會兒喝水，遇到不會的就卡在原地發(fā)呆或馬上求助，這種狀態(tài)看起來像一直在學(xué)習(xí)，實際上是在舒適區(qū)內(nèi)磨洋工。不僅效率低，還特別容易出錯。而要求像考試一樣，他們就必須逼迫自己集中注意力，在最短的時間內(nèi)做最多的題，并且還要做正確，于是他們不自覺地把自己推到了舒適區(qū)的邊緣。在這種狀態(tài)下，孩子必然會極度專注，學(xué)習(xí)效率和成績自然會提升。

還有一句忠告。在練習(xí)寫作方面，不管是日更還是周更，不管采用哪種方式，關(guān)鍵是你有沒有讓自己處在舒適區(qū)的邊緣進(jìn)行練習(xí)。如果輸出的東西都是在舒適區(qū)隨便寫寫的，那寫再多也沒用。