?今夏，完全愛上了倒立。

2011年，第一次晉級課，第一次見到corine老師，在2個抱枕上的仰臥英雄，corine不停地調(diào)整著我，最后謹慎而意味深長地留下一句話：你看起來年輕，其實不然。好好練倒立和后彎是我們這個年齡應該重視的。

仰臥英雄一直困擾著我，那不是技巧性的，是一種直覺，意識到什么卻又不確定，老師的這句話真是驚醒夢中人。

肩倒、橋肩，仰臥英雄，對我有著深刻的內(nèi)在聯(lián)系，是內(nèi)在能量一直在表達著的訴求。瑜伽體式的練習，只有經(jīng)過幾年后，對能量的感知力才能清晰呈現(xiàn)，而不是當下的頭腦理解，這點屬于我個人的經(jīng)驗，我相信有天賦的人應該可以當下體驗，我肯定不是。對我來說，保持練習，不貪（沒能力），很多時候是無奈，為了健康而練習，還沒有上升到熱愛瑜伽的境界。

?晉級課之后，特別是更年期的悄然臨近，對能量的感知力開始清晰，練習的質(zhì)量開始有質(zhì)的飛躍。橋肩的提高帶來倒立一系列的連鎖反應，去年在法國，對扭轉(zhuǎn)系列的“開悟”，后彎的夢想開始實現(xiàn)。

?體式練習究竟會產(chǎn)生什么的影響？無可厚非，正確練習的方向，一定會帶來身材，免疫系統(tǒng)等等好處，而健康，不僅僅是物質(zhì)身體的，更多的健康了思維與心性。艾楊格瑜伽的理療性更多的是從外在練習去觸及內(nèi)在，并再次呈現(xiàn)于外。而所有這一切，在最初的時候，我都無法想象與理解，而今天，真心感受到guruji的厚愛一直和我在一起。

?感恩！