1.健康：通過規(guī)律飲食，合理鍛煉，和調(diào)整作息時(shí) 間，個(gè)人感覺健康還好。

2.家庭：通過強(qiáng)連接，家庭成員之間關(guān)系能更加緊密。

3.事業(yè)：通過練習(xí)體式，逐漸有了一些思路，只要有方向，事業(yè)終會(huì)有成果。

4.財(cái)富：從資本上看財(cái)富沒有一個(gè)積累。

5.學(xué)習(xí)：每一次學(xué)習(xí)都是快樂的事，通過學(xué)習(xí)解剖知識(shí)，把它運(yùn)用在體式練習(xí)中，感覺更加省力。尤其時(shí)間管理的學(xué)習(xí)，每一次聽葉老師賦能會(huì)議都感覺到特別的有力量。

6.休閑：計(jì)劃明年出去旅游。

7.社交：只要真心待人，總能收獲友誼。

8.效能：個(gè)人體會(huì)，做事時(shí)先看框架思維，再行動(dòng)效果會(huì)更好。

本周可提升的地方:

1.軟件使用以及計(jì)劃的實(shí)施清單的利用。

2.早睡。

3.效能的增加。

下周三只大青蛙：1.早睡3：練習(xí)瑜伽。時(shí)間管理學(xué)習(xí)。

感恩所有小伙伴的陪伴以及教練的指導(dǎo)，葉老師的分享