今天我們學(xué)的那個(gè)《解讀身體語言讀懂預(yù)警信號(hào)》。

我最大的收獲就是一句就是“萬病始于腸”。今天對(duì)腸有了一個(gè)很不一樣的認(rèn)識(shí)，真的是大開眼界，可算是打開了我的認(rèn)知。今天潘老師說一個(gè)受精卵到干細(xì)胞再到了七十萬億細(xì)胞的形成過程。又說到干細(xì)胞就像我們?nèi)梭w的免疫金，一般是在七點(diǎn)～九點(diǎn)，儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然這七點(diǎn)～九點(diǎn)，不是說想存就存，你還要有足夠的睡眠。（后面還有一節(jié)五星級(jí)睡眠的課程，非常期待(??.??)）

然后又說到這個(gè)伙食好，并不代表營(yíng)養(yǎng)吸收就好。確實(shí)我們每次給孩子準(zhǔn)備一日三餐，我們都是想讓他飲食好一點(diǎn)，想讓他均衡營(yíng)養(yǎng)，但即便做到了?？蛇@中間還要涉及到它的一個(gè)吸收問題。

伙食好到營(yíng)養(yǎng)吸收好，這中間還需要通過四個(gè)通道：腸道、淋巴、血管和細(xì)胞膜。

那具體要怎么去打通？這個(gè)我是蠻感興趣的。

今天這次課程就像是在我心中種下一棵種子，讓我知道了腸道的重要性。知道腸道與腦、肺等其他部位的重要關(guān)系。也讓我更加迫不及待地想學(xué)習(xí)下面的課程。

腸道的七大功能：屏障、免疫（70%）、消化、吸收、排毒、代謝和內(nèi)分泌。

早餐：皇帝
午餐：平民
晚餐：乞丐