1

席慕蓉在《獨(dú)白》中有這樣一段描述：

“在一回首間，才忽然發(fā)現(xiàn)，原來，我的一生的種種努力，不過只是為了周遭的人都對我滿意而已。為了要博得他人的稱許與微笑，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地將自己套入所有的模式，所有的桎梏。走到中途，才忽然發(fā)現(xiàn)，我只剩下一副模糊的面目，和一條不能回頭的路。”

活在別人的評價(jià)和眼里，唯獨(dú)看不到自己美好的存在，或者已經(jīng)忘記了去思考和感受自己。什么是好工作？什么是好的人？什么應(yīng)該是幸福的樣子？什么是成功的人生？就這樣隨著大流走，漸漸的失去了那個(gè)獨(dú)特和鮮活的自我。

2

從小我就是個(gè)乖巧聽話的小孩，上學(xué)那會，最被看中的就是學(xué)習(xí)成績，而恰巧我的成績一直都不錯(cuò)，于是我就成了大家常說的別人家的小孩，可漸漸長大后，因?yàn)樯龑W(xué)考試考得不是很理想，我進(jìn)了一所普通的大學(xué)，畢業(yè)以后在不知名的民營企業(yè)工作，在家人和親戚眼中就是沒有個(gè)正式工作，然而到現(xiàn)在已經(jīng)工作多年也沒什么成績，更還沒有找到合適的對象結(jié)婚，于是我就成了另一個(gè)反面的“別人家的小孩”，這也讓我父母感覺到很沒面子。而另外一方面，隔壁老王家卻好事連連，老王這幾年生意做的不錯(cuò)，又換了輛名牌車，又在市區(qū)的CBD買了房子，而他家女兒剛剛從重點(diǎn)大學(xué)畢業(yè)，沒多久就嫁了個(gè)超級有錢的老公，人還很好很帥。在我們小區(qū)里，老王堪稱成功的典范，大家都會給他投注很羨慕的眼光。

我想每個(gè)人身邊都會有各自的“別人家的小孩”“隔壁老王”這樣的故事。從小我們就生活在別人的眼光和評價(jià)里，而外界的聲音會影響著我們的生活甚至對自己的看法。王家衛(wèi)的電影《一代宗師》里有這樣一句經(jīng)典臺詞：“人活這一世，有人活成了面子，有人活成了里子，都是時(shí)勢使然?！?/p>

3

在《巨嬰國》中，有關(guān)面子心理和里子心理中提到，虛體自戀就是典型的面子心理，而所謂的里子就是實(shí)體自戀。最重要的核心就是實(shí)體自戀，即自我價(jià)值感。

科胡特講到自戀有兩種，一種是虛體自戀，一種是實(shí)體自戀。

虛體自戀，是和外在條件緊密聯(lián)系在一起的，比方說美貌，金錢，社會經(jīng)濟(jì)地位，名氣，等等，當(dāng)外在條件很好的時(shí)候，可能你會自戀到爆棚，但是當(dāng)外在條件變差的時(shí)候，你的自戀會受到很大的損害。當(dāng)一個(gè)人虛體自戀，做事情的時(shí)候，注意力都是放在外在條件上，放在比較虛的東西上，而對真實(shí)的，核心的東西好像總把握不住，總會有所忽略。

實(shí)體自戀就是你的自我價(jià)值感，你得“我很好”這種感覺是一種很真實(shí)的東西，是一種實(shí)體，這種自我價(jià)值感不會因?yàn)橥庠跅l件的變化受到很大的傷害。真正滋養(yǎng)實(shí)體自戀的東西是兩個(gè)，即我投入地去愛，我投入地去工作，或者說我投入地去做我喜歡做的事情，這兩者最終的結(jié)果都會增加一個(gè)人的實(shí)體自戀。

4

我們成長的過程，就是一個(gè)不斷受到外界環(huán)境影響的過程，有時(shí)甚至急于成為讓別人滿意的樣子，而迷失了自己，缺失了自我價(jià)值感。而核心的自我的形成，也算是成長的一個(gè)里程碑?？坪匾欢卧捄芎玫孛枥L了核心自我：在情緒的驚濤駭浪中，有一個(gè)核心自我穩(wěn)穩(wěn)地站在那里。它會搖晃，搖晃是一種呼應(yīng)，但只搖晃，根基不被動搖。

建立自我價(jià)值感對于像我一樣有所缺失的人來說，的確需要我們不斷的建立一個(gè)感覺“我是好的，我現(xiàn)在不夠好，是因?yàn)槲彝度氲倪€不夠。”此外，基本的控制感極為重要，將自己能掌控的信息，和自我粘在一起。如不能掌控的，傾向于切割和分離。

愿我們成長，長成自己的樣子。愿我們在活出里子的同時(shí)，自然也活出自己的面子和生命活力。正如心理學(xué)家弗蘭克所說：“投入地去愛一個(gè)人，投入地去做一件事，幸福就會降臨”。

部分文字載自《巨嬰國》?

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