曾經我也是一些語寫的追隨者，也曾經狂熱的熱愛與練習，后來在語寫過程中遇到了難點與瓶頸就沒能堅持下來?，F在是語寫不到位，手寫不愿意，鍵盤懶得敲的人，完全是一事無成。

而當時同期的靜心覺醒也練習語寫，她同樣與遇到可能與挫折，但她堅持下來了，整整三年多刻意練習，1124天日積月累，她成功了，如今她成為我們的語寫教練。

在昨天打卡群里，看到椰島曉露發(fā)靜心覺醒的文章鏈接和報名接龍，果斷報名，加入靜心覺醒的“語寫心力覺醒寫書營”準備跟著靜心強化語寫能力21天，期待自己也能覺醒。

以下分享靜心覺醒的文章，有意參加語寫訓練營的可找靜心覺醒：

今天是語音寫作日更的第1124天

昨天晚上20:43，在公眾號發(fā)布了一篇“語寫心力覺醒寫書營”的信息，截止到今天下午2點，有10位朋友聯系了我。

感恩所有信任我的朋友！

這是我整個11月以來一直在用心準備的一件事情——語寫心力覺醒寫書營。

我會把從開始到結束，持續(xù)做這件事情的始末寫完整，作為做這樣的事情的一個樣本。

——

你是否一直在追求個人成長，卻理不清自己的方向和目標？

你是否內心總想做成一些事，但總是不敢開始，覺得時機未到，給自己找無數理由？

你是否在開始做事的時候，擔心別人的目光，怕面對萬一失敗的結果？

你是否在做事的過程中，看不到希望就會自我懷疑、自我否定，在堅持與放棄之間搖擺不定，嚴重內耗？

你是否總是掩飾自己的真實情感？用社會規(guī)訓的一些條條框框捆綁自己，不敢活出自己真實的樣子？

你是否總活在自我限制性信念之中，自我打擊，發(fā)現自己活成了自己討厭的樣子？

你是否總憋著一些委屈，覺得自己為了家庭、為了親人而放棄了活出自己的機會？

你是否總在內心里感嘆，不知不覺，這一生過去了大半，卻都在為他人忙碌，總在照顧別人的感受，而忽略了自己內心最想要的東西？

你的內心是否總有一個聲音在悄悄地告訴你：

一定要活出自己，要愛自己，要活成自己喜歡的樣子？

你的焦慮、內耗、迷茫、逃避、無所適從、自怨自艾、委曲求全、小心翼翼、舍己為人，這一切背后的真相是，你已經沒有心力去做自己了。

你把自己寶貴的心力消耗在胡思亂想的念頭上，消耗在雞毛蒜皮的瑣事上，消耗在掩飾自我的虛偽上，消耗在虛假面具的自我上。

這寶貴的心力被扯得七零八落，碎了一地，你怎么可能有心力去做事呢？

是時候停止一切無意義的行為，收回心力，愛自己了。

該給自己充充電了。

自己給自己充電的最好方式就是自己給自己對話，因為我們的潛意識相信自己對自己說的話。

別人說的話，我們會有對抗，會有反感，會有情緒，

但是，當我們敞開心扉地自己跟自己說話的時候，就是在自我療愈。

語音寫作是自我療愈的最佳方式，在自己跟自己說話的過程中，潛意識會釋放出一些淤積的情緒，會剝離掉一些曾經受傷的疤痕，看到真相，找到真實自我的力量。

語音寫作是一場靈魂自救，你看到自己的那一刻，你就有了改變自己的力量。

語寫心力覺醒寫書營是干什么的？

這21天，是陪伴你提升心力，增強自信，擺脫舊有模式，活出嶄新自我的開始。

是體驗心流的感覺，體驗情緒釋放的快感，體驗專注當下的沉浸式冥想。

是找回內在心力的源泉，找到那個驅動力的根源，打開生命活力的開關。

語寫心力覺醒寫書營，重點在于心力的覺醒，次重點在于寫出一本屬于自己的小冊子。

21 天，從開始第 1 天起，就要持續(xù)踐行語音寫作，21 天之后，輕松整理出一本書，不管字數多少，這本書是有價值的，它會給有緣的朋友一些啟發(fā)。

姜胡說老師一再強調，一個人在做事的時候，一定要把做事的過程形成一個小冊子，這個小冊子是有絕對價值的，因為這是你真實做這件事的記錄，它會給同樣想學習這件事的人最有效的幫助。

21 天寫出自己的一本書，第1周速度習慣，第 2 周內容體驗，第 3 周整理內在，最終形成一本書。

我們走的每一步都值得被記錄，當這一份記錄變成輕輕松松、通過語音寫作的形式寫出來的時候，就已經把復雜的勞動變成了愉悅的享受。

我相信，每一個體驗過語音寫作的人，都會喜歡上語寫，每一個練習過語音寫作的人，都會走向心力覺醒，都會擁有一個強大的自我。

如果你想知行合一、心口合一，你想擁有強大的執(zhí)行力，你想擁有源源不斷的生命動力。

那么，開始語音寫作吧。

入“語寫心力覺醒寫書營”，我們一起成為更平和寧靜、喜悅幸福、心力堅定的人。

2025 年 11 月 21 日9:47

靜心：

教師，市作協(xié)會員，省報告文學協(xié)會會員，語音寫作日更1100多天。寫出《心牢》《誰之罪》《走出低谷》《覺醒之路》《我的前半生》《早起養(yǎng)成手冊》。

日更三年700多萬字，用語音寫作喚醒內在心力，擺脫病痛、焦慮、迷茫和內耗。

是語音寫作讓我找到了內心的平靜和力量，給了我活出自我的勇氣和信念。

深深懂得：是什么拯救了你，你就拿出來拯救別人。

2024年10月1日，參加劍飛老師的語音寫作馬拉松，6小時語音寫出10萬多字的一本書《我的前半生》。

我相信語音寫作的力量，更相信，只要你會說話，就能學會隨時隨地語音寫作，都能做到1小時1萬字。

語音寫作讓我重建人生秩序，1小時1萬字持續(xù)踐行中，希望尋找想擺脫生活煩惱，想找回強大心力，想遠離迷茫內耗的朋友！

請相信：語寫改變人生！