坦誠面對生活，才能讓內(nèi)心得到治愈
“我的上司很討厭，總是故意在下班的時(shí)候給我安排工作”
“我和男朋友又吵架了，他一點(diǎn)都不體貼我”
“我那個(gè)同事，每次出問題都只會(huì)甩鍋給我”
生活中每天都會(huì)有各種不順心的事情發(fā)生，所以吐槽和抱怨也成為了一種很正常的事情。誠然，適當(dāng)?shù)耐虏劭梢詭椭覀冏鲆恍┣榫w的釋放，但若是將抱怨成為了一種習(xí)慣，那同樣會(huì)讓我們陷入受害者行為。
書中提到，受害者行為，是我們對外界做出的一種防御模式，當(dāng)我們陷入焦慮、恐懼、挫折等情緒時(shí)，我們會(huì)開啟自己的防御模式，受害者行為是模式之一，他可以幫我們把自己從問題中撤離出來，好像在說“你看，現(xiàn)在的問題都是因?yàn)闊o理的老板、不體貼的男朋友、過分的同事導(dǎo)致的，和我一點(diǎn)關(guān)系沒有”。當(dāng)我們將自己從問題中分離出來，我們便可以去逃避在問題中出現(xiàn)的各種情緒了，但同時(shí)，我們也失去了對事情的主動(dòng)權(quán)，我們對這些問題毫無辦法，因?yàn)槎际撬嗽斐傻模珜?shí)際上真的是這樣嗎？
你覺得上司總愛在下班的時(shí)候給你安排工作，你嘗試去溝通過嗎？
男朋友不體貼，你去了解過原因嗎？
同事喜歡給你甩鍋，是真實(shí)的情況嗎？
面對這些問題，你是否有自己嘗試去做改變呢？是否認(rèn)識(shí)到或許自己也有責(zé)任呢？
只有先坦誠的面對問題，意識(shí)到自由的責(zé)任，我們才能嘗試去解決他。
不管外部環(huán)境如何，我們可以選擇如何去生活
畢業(yè)一段時(shí)間以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)每天的生活似乎和之前差不多，重復(fù)的工作內(nèi)容、重復(fù)的工作路線、重復(fù)的對接同事，生活變得平淡且枯燥。沒有了剛畢業(yè)時(shí)的豪情壯志，每天都在解決一個(gè)又一個(gè)生活拋出的問題，所以有時(shí)候也會(huì)懷疑，生活的意義是什么呢？這樣的生活也太沒意思了吧
“一個(gè)人可以被剝奪任何東西，除了這個(gè)人最后的自由，在既定環(huán)境下選擇自己持有什么態(tài)度的自由”
生活中發(fā)生的很多問題，就像我們在前進(jìn)的路上遇到了擋路的石頭，但是只要你愿意，出路就在旁邊。即便有擋路石，你也可以看到路邊的花開的有多美。
面對生活的無常，始終保持發(fā)現(xiàn)美的眼睛
